PRO TV - (P) dobok - terápiás eszköz A TOP 5 előny, amiről NEM tudtad, hogy rajtuk vannak
A legtöbb embernek, akinek célja a hangszeren való játék megtanulása, először gondolkodik gitár, hegedű vagy zongora. A gyermeküket zenét tanulók nagyon kis százaléka dobot vagy bármilyen ütőhangszert választ. Általában ez annak az előfeltevésnek köszönhető, hogy ez a hangszer rendkívül zajos. Azt azonban nagyon kevesen tudják, hogy a tehetség dobokon való gyakorlásának számtalan előnye van, mind testi, mind szellemi szempontból.
Olvassa el az eszköz elsajátításának öt legfontosabb előnyét:
Csökkenti a stresszt
Sok rendkívül érzékeny, szorongásra és depresszióra hajlamos ember kezelhető állapotával dobokon keresztül! Minden ütem frusztrációt, csalódást és stresszt szabadít fel. Csak néhány perc mozgás hihetetlen hatással lehet a testre és az általános hangulatra. A gyakorlat során a fizikai stimuláció intenzitása közelebb van a maratonon futókéhoz. Így az agy megnövekedett mennyiségű endorfint bocsát ki, és hihetetlenül érzed majd magad!
Segít kifejezni önmagát
A dobolás segíthet abban, hogy jobban felfedezze önmagát, lehetőséget adva arra, hogy szabadon kifejezze magát, és jobban kapcsolódjon az érzelmeihez. Ezenkívül a dob ritmusa által kínált hatalom érzése pontosan az, amit minden érzékeny vagy melankolikus ember keres. Ha a festés révén a művész a lelke egy részét egy felületre vetíti, a ritmuson keresztül megoszthatja energiáját, annyi árnyalatot adhat neki, amennyit csak akar.
Formában tartja
Nemcsak szórakozás, amikor gyakorolsz, de egy órás dobolás könnyen összehasonlítható az edzőtermi edzéssel. Az a hallgató, aki megtanulja koordinálni mozgásait, átlagosan körülbelül 270 kalóriát éget el 30 perc alatt. Ez lenyűgöző, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy fél óra tánc közben csak 100 kalóriát éget el, az aerobikban pedig könnyen megközelíti a 250 kalóriát (ha nagyobb erőfeszítéseket tesz).
Javítja a tanulmányi teljesítményt
Szoros kapcsolat van a dobolás és az agyerő között. Az összes végtag mozgásának összehangolásának megtanulása egyszerre fejleszti mindkét agyféltekét. Így nemcsak érzelmileg kiegyensúlyozottabbá válik, hanem fejleszti matematikai logikai képességeit is. Tudományosan is bizonyított, hogy ez a tevékenység jelentősen növeli az IQ-t.
Segít a jelenben élni
Ne kapcsolódjon a múlthoz vagy a jövõhöz, hanem csak itt éljen és most olyan luxus, amelyet sokan ritkán tapasztalnak meg. Pontosan ez az oka a legtöbb személyiségzavarnak és szorongásnak. Abban a pillanatban, amikor dobolsz, a ritmus túlmutat az időn és a téren, ami mélyen összekapcsolja a pillanattal. Az elme továbbra is kapcsolatban áll a jelennel.
Általában minden kreatív tevékenység előnyös, de egy hangszer megtanulása rendkívülinek bizonyul mind az elme, mind a test számára. Tehát, bár a gitárosok a nők kedvencei, a dobosoknak még több előnyük van.!