Alacsony kalóriatartalmú kenyér recept

Az alacsony kalóriatartalmú kenyér nagyszerű napi fehérje-erő recept. Sütés után gyorsan enni vagy fagyasztani.

Pc tojás g túró Evőkanál lenmag Evőkanál napraforgómag Evőkanál rozsliszt g mandula (reszelt) csipet só Pk sütőpor Evőkanál szezámmag Evőkanál chia mag

8.
300
2
2
3
100
1
1
1
1

50 perc. Teljes idő
50 perc előkészítési idő

1. A tojásokat, a túrót és a lenmagot jól összekeverjük, majd a maradék hozzávalókat behajtjuk.
2. Öntsük a masszát egy kivajazott tepsibe, és szórjuk meg 1 evőkanál szezámmal és 1 evőkanál chia maggal.
3. Süssük 165 ° C-on körülbelül 50 percig.

HASONLÓ RECEPTEK

Alacsony szénhidráttorta

Az alacsony szénhidráttartalmú sütemény garantálja az élvezetet. Csodálatosan puha és lédús recept.

ZUCCHINIASAGNE

Ez az alacsony szénhidráttartalmú cukkini lasagne kiváló recept. Ez a különlegesség mindig öröm.

LENTIL SALAD

A lencsét régen szegény emberek ételének tekintették - ma a visszatérést ünneplik a konyhában - itt alacsony szénhidráttartalmú lencsesaláta.

ALACSONY SZÉN PIZZA

Liszt nélkül süthet pizzát, itt van egy nagyszerű recept alacsony szénhidráttartalmú pizzához.

Alacsony szénhidráttészta

Alacsony szénhidráttartalmú tészta lencselisztből. Remek recept, ami jó az előkészítéshez és a kamrához, hogy mindig legyen otthon valami.

Alacsony szénhidráttartalmú muffin

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú muffinok édes kísértést jelentenek. Recept, amikor a vendégek szinte az ajtónál vannak.

Felhasználói megjegyzések

Most nem annyira izgatott ez a recept. A sütőből frissen egészen jó íze van. Körülbelül 1 nap után nem olyan jó.

Jól és egészségesen hangzik. Most mindezek az összetevők otthon vannak. Szép, végül egy kis kenyér. Kíváncsi vagyok, milyen az íze.

Nos, ez több mint egészséges. Valószínűleg nem túl tartós, a kenyérben lévő túró miatt 8 darab tojás is kalapács

Hú, ez nagyon finomnak tűnik. Amúgy megint magam akarok kenyeret sütni. Azonnal kipróbálom.

Én valójában mindig élesztőt használok kenyérsütéskor, de sütőporral is nagyon jól működik.

nagyon jó alacsony kalóriatartalmú kenyérnek tűnik, talán kissé túl sötét, de nem kell túl sokáig sütni

kevés kalória, kevés cukor, fehérjék, mindenképpen jó dolog, ha reggeli után elmegy edzőterembe és jól edz. edzés után tedd meg újra ugyanazt.
a zsírhoz megy.

A kenyeremet mindig élesztővel sütöm, még soha nem próbáltam sütőport, egyszer megpróbálom.

nagyon remek recept, főztem és nem túl szellős, de hihetetlenül ízletes is:)

De nagyon sötétnek tűnik, és nem annyira serkentő az újbóli sütéshez - talán kevesebb hővel és hosszabb ideig sütjük (egy tál vízzel a sütőben?)

---