Alacsony kalóriatartalmú magyar töltött paprika - Fiel; Pletyka

Magyar töltött paprika: alacsony kalóriatartalmú

6 fő esetén 1 szép paprika kell fejenként.
:
650 g sertéshús (karaj), 2 evőkanál olaj, 2 tojás, 3 hagyma, 3 ek paprikapor, petrezselyem, só, egy csipet cayenne bors fűszerezéséhez, 150 g fehér rizs.
:
1 kg nem túl kemény paradicsom (vagy 2 x 4/4 ónban), 1 evőkanál olaj, fokhagyma (2), 1 hagyma, só, bors, 2 ág kakukkfű.

:
Forraljon fel egy serpenyő vizet, és merítse a paradicsomot 3 másodpercre, és hámozza meg őket.
Vágottés mag paradicsom.

Fedett holland sütőben hagyja lassú tűzön süt 45 perc, olaj, paradicsom, fokhagyma, kakukkfű, csíkokra vágott hagyma, sóval és borssal ízesítjük. Írja át vagy váltson kínai nyelvre.
Könyv.

Közben paprika:

---