Alacsony kalóriatartalmú tészta darált hús receptek szakács

1 A Gratin tésztával, darálással és spenóttal

könnyű, gyors és finom

alacsony

Apróra vágott paprika - paradicsom szósz tésztával

Felkockázzuk a hagymát és a paprikát. A darált húst zsír nélkül megsütjük a serpenyőben. Ezután adjuk hozzá a paprikát és a hagymát, és főzzük meg velük. A tésztát keményre főzzük közepes lángon. Adja hozzá a sűrített tejet a darált húshoz, és rövid ideig forralja fel

Zöldséges darált tészta edény

Egyszerű, alacsony kalóriatartalmú és finom

Shirataki tészta darált hússal és gyömbérrel

Egy japán recept fordítása

Darált hús serpenyő

könnyű és gyönyörűen alacsony kalóriatartalmú

Vegetáriánus bolognai Shirataki tésztával

alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus vagy vegán

Pasis besamel - karalábé - lasagna

egyszerű, alacsony kalóriatartalmú zöldséges változat, darált hússal is kombinálható

Könnyű apróra vágott póréhagyma rakott

Finom tészta rakott kevés kalóriával