Alacsony kalóriatartalmú; Vegán receptek főszakács
Almakompót - almaszósz
cukor nélkül - ideális csecsemők és ételek kombinálásához (semleges)
Paradicsomszósz kemencében sült paradicsomból
Hasznosítás paradicsomtömlő esetén
Tökleves gyömbérrel és kókuszdióval
gyors és ízletes
tök krémleves
Hokkaido leves chilivel, gyömbérrel és kókusztejjel
Bulgur saláta (Kisir)
ideális partikhoz vagy grillekhez
Egyszerű spárga saláta
kapribogyóval és tárkonnyal
Egzotikus mangó saláta kaliforniai paprikával, korianderrel és földimogyoróval
Finoman reszelje le a mész héját, nyomja össze mindkét gyümölcsöt. Magozzuk a chili paprikát, aprítsuk fel finoman, keverjük össze a lime levével és héjával, szójaszószt és cukrot, amíg a cukor fel nem oldódik. Keverje hozzá a mogyoróolajat, ízesítse sóval. A mangók
Fruchtikus
Kompót víz nélkül
Schrats párolt paradicsomot
Tegye a megmosott és szárított paradicsomot a bokorra egy serpenyőbe vagy más serpenyőbe, és öntse le az olívaolajjal. Helyezze mellé a fokhagymát és a gyógynövény ágakat. A paradicsomot zárt serpenyőben, lassú tűzön pároljuk
Vöröslencse kókuszleves
Nagyon fűszeres, alacsony kalóriatartalmú leves
Pak Choi fokhagymával
Nagyon egyszerű köret
Vegetáriánus-vegán chili sin carne "SuperNova"
szójagranulátummal és zöld tönkölyliszttel
Grillezett zöldségek - saláta
Tisztítsa meg a zöldségeket, és harapásnyi darabokra vágja, a hagymát nyolcadrá vágja. Tegye a zöldségeket egy nagy fagyasztózsákba vagy egy nagy fedeles tálba, és tegye hozzá a zúzott fokhagymát, az olívaolajat és a sót