Alacsony kalóriatartalmú vörös dara dara fogyókúra és receptek
A zselatinnal készített vörös zselé a klasszikus vörös zselé alacsony kalóriatartalmú változata, amelyet ságóval sűrítenek.
Szükséged van:
- 300 g málna
- 300 g ribizli
- 300 g meggy
- 150 g cukor vagy cukorpótló a megfelelő adagban
- 1 liter vizet
- 6 lap fehér vagy vörös zselatin
Forraljuk fel és oldjuk fel a cukrot a vízben, főzzük a gyümölcsöt a szirupban 10 percig.
Áztassa a zselatint langyos vízbe, és 8 perc múlva keverje bele a forrásban lévő szirupba.
Forraljuk egy percig, hogy a zselatin teljesen feloldódjon és egyenletesen eloszlasson.
Öntsük a darát egy hideg vízzel leöblített edénybe, hagyjuk kihűlni és hagyjuk megszilárdulni a hűtőszekrényben.
A Requendelről
Renate vagyok, 45 éves, és az elmúlt két évben több mint 40 kilót fogytam. Szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat, ezért ezt a blogot