Alacsony önértékelésű gyermekek, tökéletes jelöltek az elhízáshoz!
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
Az élet első hónapjaitól kezdve a baba felvázolja az etetési folyamat bizonyos érzékelését. Tanulmányok szerint, ha egy gyermek elhanyagoltnak érzi magát, akkor hajlamos többet enni, mint amire szüksége van. És ettől a szokástól az elhízásig nagyon rövid út vezet. Ezért a pszichológusok ragaszkodnak ahhoz, hogy a szülők intelligensen viselkedjenek a gyermekkel szemben, és folyamatosan bátorítsák. Ezenkívül a gyerekeknek meg kell érteniük, hogy a felnőttek csak büntetik cselekedeteiket, helytelen gesztusokat. Az intelligens viselkedés mellett a családnak gondoskodnia kell arról is, hogy milyen ételeket és mennyiségeket kínál a kicsiknek már kiskorától kezdve. A túlsúlyt pedig mindenáron el kell kerülni. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az érelmeszesedés folyamata gyermekkorban kezdődik. Így az élet első éveitől kezdve kis mennyiségben kell fogyasztani a koleszterinszintet növelő állati zsírokat és a tömény édességeket. Az alternatívák az édes gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák és a friss zöldségek. Emellett a jó zsírok, például az omega 3 és az omega 6 zsírsavak kötelezőek a kicsi étrendjében. Az Omega 3 napi szükséglete 2 gramm, hasonlóan az omega 6-hoz.