Alacsony súly a gyermekben, tippek; Növelj nagyot, büdöset!
A szülők egyedül kezelhetik a gyermek étkezési problémáit, ha:
1) Az újszülöttek az élet első 2 hetében helyreállítják születési súlyukat, ezt követően napi 30 g-ot adnak hozzá.
2) A gyermek egyéves koráig megháromszorozza születési súlyát, vagy hozzávetőlegesen 6,5 kg-ot ad hozzá.
3) Legfeljebb egy év megduplázza a hosszát születéskor.
4) A gyermek az élet második évében legalább 25% -kal megnöveli a súlyát, és évente körülbelül 5 cm-rel megnő.
5) A következő években (egyéves kor után) a gyermek évente hozzávetőlegesen 1,8–2,7 kg-ot ad hozzá.
Még akkor is, ha gyermeke eszik egy keveset, de növeli a fent leírt ritmust, akkor nincs oka aggódnia. Egy másik helyzet az, amikor a gyermek kevesebbet ad, mint a fent leírt arány, vagy ha lefogy, akkor mindenképpen forduljon orvoshoz.
Napi kalóriaigény:
6 hónap - 1 év - 800 kkal
1-3 év - 1300-1500 kkal
3-6 év - 1800-2000 kkal
6-10 év - 2000-2400 kkal
10-13 év - 2900 kkal
Forduljon orvosához ha:
- A gyermek nem éri el a súly- és magassági normákat (a növekedési paramétereket lásd a gyermek fizikai fejlődése kategória többi cikkében).
- A 2 évesnél fiatalabb gyermek egy hónapig semmit sem adott a súlyához.
- A gyermek, bármilyen életkorban, lefogy. (Hacsak a gyermek nem diétázik az orvos gondozásában).
- A gyermeknek hányása, hasmenése, magas hőmérséklete van.
- Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha észrevette, hogy szaga étellel összefüggő betegségben szenved, például étvágytalanságban. A szülők gyakran figyelmen kívül hagyják a tüneteket, és akkor fordulnak orvoshoz, amikor a gyermek már nagyon beteg, és amikor kórházi kezelésre van szükség.
Riasztási tünetek:
- Jelentős fogyás;
- A lányok menstruációjának megszakítása;
- Fokozott érzékenység a hidegre;
A gyermek rossz étkezése:
- A gyermek kénytelen enni;
- Az ételek elkészítésekor NEM veszik figyelembe a gyermek főzési preferenciáit;
- Alacsony étvágy, miután a gyermek betegségben szenvedett (a lábadozás időszaka elmúlik);
- Túl sok korlátozás és követelmény a gyermekkel szemben;
- Az évad hatása. (például nyáron, amikor nagyon meleg van, a gyerekek kevesebbet esznek)
ajánlások
Próbálja ki a következő tippeket annak érdekében, hogy gyermeke jobban táplálkozzon:
1) Ne harcolj a gyerekkel, ha evésre kényszeríted, általában ellenáll, és az étvágy még jobban csökken.
2) Bátorítsd a gyermeket, hogy egyedül kezdjen enni, már kicsi korától kezdve, még akkor is, ha a modora nem tűnik túl finomnak:).
3) Adj a gyereknek darabokat, amelyeket önállóan megehet, fulladás nélkül.
4) A túl sok tej csökkenti az étvágyat. Az átlagos tejmennyiség 700 g naponta.
5) Ha a gyermek rosszul eszik, akkor gyakrabban, de kis adagokban szegélyezze. Nincs semmi szörnyű, ha az alapvető étkezések mellett valami tartalmasat is megeszik. Fontos, hogy a gyermek megkapja a szükséges napi tápanyagokat és kalóriákat.
6) Ne adjon túl sok gyümölcslevet a gyermeknek, jobb, ha szomját vízzel csillapítja.
7) Az ételnek szépnek kell lennie, a gyermeket jobban vonzza a sárgarépa, a cékla, a káposzta dísze, mint az Ön ragaszkodása.
8) Kérje meg a gyermeket, hogy vegyen részt az étel elkészítésében (a gyermek által kedvelt ételekben). A saját kezével készített ételt nagyobb örömmel fogja megenni.
9) A serdülőknek időről időre enniük kell, anélkül, hogy szüleik nyomást gyakorolnának rá. Készítsd el előre az étkezésüket. Vigyázzon, NE hagyja ki az étkezéseket, különben a teste lefogyhat és megbetegszik.
Kívánok egészséget, kerek arcokat és pletykákat !