Alacsony szénhidráttartalmú bagelek - ZWlecker
Az alacsony szénhidráttartalmú bagelek a különleges receptem, amikor ismét kiadós reggelinek érzem magam.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem feltétlenül olyan étrend, amelyben sok kenyeret fogyasztanak.
A reggeli általában bogyókból, joghurtból, tojásból vagy kvarkból áll.
A bageljeim ezért extra adag fehérjét és kvarkot kapnak.
Alacsony szénhidráttartalmú bagels a ZWlecker-től
Időnként van kedvem kenyeret fogyasztani. Mivel az étrendemet egyénileg tervezem, vannak napok, amikor szénhidrátok nélkül eszelek, és mások, amelyeken az izmaimat és a testemet szénhidrátokkal látom el, hogy több energiám legyen az edzéshez, vagy megelőzzem a stresszt. Csak kattintson az alacsony szénhidráttartalmú étrendre vonatkozó információkért.
Mivel tudjuk, hogy sokakat érdekel a klasszikus táplálkozás, itt többet megtudhat. Klasszikus étrend versus ketogén étrend
Az én LC bageljeim receptje
Készítmény:
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra
összetevők
Szilárd összetevők
100 g őrölt napraforgómag
100 g semleges fehérje
50 g psyllium héj
Egy kis só
Csipet sütőpor
Folyékony összetevők
250 g kvark
50-100 ml víz (mielőtt 200 ml-t használtam volna)
Néhány bambuszrost vagy liszt a munkafelülethez.
készítmény
Keverje össze a szilárd összetevőket. Ezután keverje a kvarkot a vízzel krémesre, és adja hozzá a szilárd összetevőket. Alaposan összegyúrjuk, és szükség esetén adjunk hozzá még egy kis vizet.
Nedvesítse meg a szilikon formákat, és kenje meg a tésztát. És kb 12-15 percig sütjük
Recept variáció a közreműködési képen szezámmal
Ha finomabb, alacsony szénhidráttartalmú recepteket keres, akkor nézze meg a következő recepteket: Zwlecker Protein Müzli Granola Nut, különösen finom a fehérje pelyhekkel - Desszert és még sok más
Ha szeretne megtapasztalni valamit Zweibrückenben, akkor ne hagyja ki a következő eseményeket
Jessica Kruger
Táplálkozási tréner, projektmenedzser és irodai kommunikációs ügyintéző. digitális kommunikáció
2 gondolat az "alacsony szénhidráttartalmú bagelekről"
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Dátumok és tanfolyamok
Kategóriák
Mindenképpen próbáld ki
Ha népszerűbb recepteket keres, akkor feltétlenül próbálja ki ezeket a tekercseket. Gyors egészséges tekercs
A tönkölyes napraforgómag tekercs a www.zwlecker.de webhelyről. Így gyorsan egészséges organikus tekercseket kap organikus minőségben. Ez a recept az egyik kedvenc desszertünk a ZWleckeren, így a képre kattintva vagy közvetlenül ide letöltheti a receptet. Egyszerűen finom és élvezze gyorsan Kattintson a képre, és Ön jöjjön egyenesen a kategóriába. Napi 5 adag gyümölcs és zöldség tartja fitt állapotban. Kattintson a képre, és egyenesen a kategóriába kerül. A vegán táplálkozás sokoldalú és finom. Kattintson a képre, és egyenesen a kategóriába kerül. A zweibrückeni ZWlecker hozzáadott cukormentes és rostokban gazdag termékeivel változatos napot élvezhet egész nap