A méregtelenítő mód d; foglalkoztatás
A méregtelenítő étrend a gyümölcs és zöldség gyógymódja, amelynek célja a test tisztítása és a fogyás.
Mi a méregtelenítő étrend ?
A méregtelenítő étrend magában foglalja az étrend megváltoztatását egy bizonyos ideig. 1 naptól 4 hétig változik. A szervezet nehezen tudja eltávolítani a méreganyagokat a rossz étrend miatt. Így több jel is megjelenik: fáradtság, bélzavarok, emésztési problémák, stressz stb. A méregtelenítő étrend célja hogy ezeket a szennyeződéseket kiürítsék és helyrehozza testét. Ideális megoldás raz élelmiszer-egyensúly megteremtése az ünnepek után például. A diéta során a fehérjéket és a lipideket száműzik. A méregtelenítő étrend gyümölcsön, zöldségen és növényen alapul. Támogatja a természetes termékek csak. 3 napnál rövidebb méregtelenítő étrend megkezdése előtt nem kell orvoshoz vagy dietetikushoz fordulnia. A recepteket könnyű megtalálni és elkészíteni, de vigyázzon ezt az időszakot nem szabad meghosszabbítani szakember támogatása nélkül.
Hogyan kell eljárni ?
A méregtelenítő étrendnek többféle formája van, változó időtartammal. A leggyakoribbak: az egynapos kezelés, a havi háromnapos étrend és végül a 4 hetes kezelés. Az alapelv ugyanaz marad: gyümölcsök, zöldségek, növények, víz. Egyesek levesek, mások italok vagy egyéb készítmények mellett döntenek. A hús és más telített zsírok mellett a szénsavas és alkoholos italok is tilosak. Ez ugyanaz bármilyen elkészített étel vagy más ipari termék. Fogyókúra ideje, se dohány, se kávé. Cserélje ki a kávét például egy zöld tea infúzióval. Nagyon hatékony antioxidáns. Válasszon bármilyen ilyen ételt. Képzelje el, hogy vegetáriánus vagy ! 3 napos vagy annál hosszabb étrend esetén azonban naponta egy választott szeszélyre jogosult: 2 négyzet csokoládé, 1 natúr joghurt, egy adag sajt vagy hal, hogy ellensúlyozza bizonyos esszenciális ásványi anyagok hiányát. . Ne felejtsen el hidratálni: 1,5 liter víz naponta, az erősen ajánlott gyógynövényes infúziók mellett. A zöld tea mellett választhat ortoszifont, pitypangot vagy csalánt.