Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap - Fogyás alacsony szénhidráttartalommal

Készítse el finom és egészséges alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap termékünket, és a hosszú jóllakottságnak köszönhetően valóban gyorsan fogyjon!

Mivel az alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap sokáig feltölti Önt és finom ételeket kap, tökéletesen illik hozzánk 14 napos alacsony szénhidráttartalmú kihívás! **

Szerezd meg ezt a receptet PDF-ként!

Gyakran egyszerűbb és kényelmesebb egy receptet egyszerűen elmenteni okostelefonjára vagy táblagépére. Tehát mindig készen áll, és természetesen ki is nyomtathatja. Pattintsa fel, mielőtt elmész:

100% ingyenes BÓNUSZ az Ön számára!

Különösen az Ön számára készítettünk egy ingyenes videót, amelyben egy egyszerű és eddig nagyjából ismeretlen trükköt mutatunk be, amelyet egyszerűen felhasználhat 14 nap 10,3 kg tiszta hasi zsírig veszíthet!

Használhatja ezt az egyszerű trükköt ma, és azonnal megváltoztathatja testét.

Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap összetevői

A tésztához

• 250 g alacsony zsírtartalmú kvark
• 1/2 csomag reszelt sajt (kb. 100 g)
• 3 tojás

A mártáshoz

• 2 teáskanál ketchupot
• 1 teáskanál mustár
• 2 ek természetes joghurt

A töltelékhez

• 250 g darált hús
• 3 szelet olvasztott sajt
• 3 uborka, savanyú
• Só*
• Bors*
• saláta
• paradicsom

Szükséges eszközök

készítmény

1. Tegye egy tálba az alacsony zsírtartalmú kvarkot, a tojást és a reszelt sajtot *, és alaposan keverje össze. Ezután egyenletesen ossza el a keveréket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és simítsa ki. Ezután 180 ° C-os felső/alsó hőfokon kb. 20 percig sütjük, amíg a tészta aranysárgára nem vált.
2. Egy serpenyőben megsütjük a darált húst * sóval * borssal *. Apróra vágjuk az uborkát, és hozzáadjuk a darált húshoz.
3. A mártáshoz egyszerűen keverje össze a natúr joghurtot a ketchuppal és a mustárral. Ezután a mártás körülbelül 2/3-át egyenletesen kenje el a tésztán. Ezután egyenletesen ossza el a darált hús és uborka keveréket a tésztán.
4. A tetejére kenjük a sajtot, a paradicsomot, a salátát és a többi szószt.
5. Most tekerje fel a teljes tésztát, és készen áll az alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap.

Szerezd meg ezt a receptet PDF-ként!

Következtetés

Az alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészíthető, ezért is kiváló diétás.

Készítsd el magad, hogy igazán élvezhesd a diétát!

INGYENES videó (csak rövid ideig!)

Az élelmiszeripar mindig szisztematikusan becsapja Önt!

Ebben az ingyenes videóban megmutatjuk, melyik egyszerű trükköt használhatja valóban a fogyáshoz.

---