Alacsony szénhidráttartalmú cikória kecskesajttal és dióval; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
alacsony szénhidráttartalmú cikória kecskesajttal és dióval
Üdvözlet mindenkinek, ma van még egy hús nélküli alacsony szénhidráttartalmú receptem az Ön számára. A vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú receptek iránti igény folyamatosan növekszik.
Cikória vásárlásakor meg kell győződnie arról, hogy nagyon világos és sötétben tárolták, hogy ne legyen túl keserű íze.
Lágy kecskesajt helyett használhat krémes camembertet, vagy a vegán változatnál vegán lágy sajtot, pl. Tempeh.
Íme a recept az alacsony szénhidráttartalmú cikóriához, kecskesajttal és dióval
Hozzávalók 3 adaghoz:
Só és bors a malomból
30 g dió, durván apróra vágva
választható: egy adag saláta adagonként, néhány áfonya, kevés ecet és olívaolaj öntetként.
Készítmény:
A cikóriát mossa le meleg vízzel, vágja le a kemény szárat és hosszában vágja ketté.
Helyezze a cikória felét vágott felülettel felfelé egy sütőpapírral bélelt tepsire, csepegtesse le az olívaolajjal, és sóval és borssal ízesítse.
Főzzük a sütőben 180 ° -os felső/alsó hőfokon 20 percig.
Ezután a tetejére kenjük a felszeletelt sajtot és az apróra vágott diót.
Süssük további 10 percig, amíg a cikória megpuhul.
Szeretjük a megsült cikóriát salátán tálalni, hozzáadunk néhány áfonyát és egy kis ecetből, olívaolajból, sóból és borsból készült salátaöntetet.
tipp: A cikória természetesen kissé kesernyés ízű. Ha ez nem tetszik, akkor az elkészítése előtt szórhat rá egy citromlevet.
Jó szórakozást próbál
és sok sikert az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez
A többi 200 ingyenes alacsony szénhidráttartalmú receptemet itt találja: A recept áttekintése
Ez a bejegyzés hirdetési linkeket tartalmaz. Ha rákattint az egyik linkre, és megvásárol egy terméket, akkor kis jutalékot kaphatok, anélkül, hogy további költségeket kellene felvenni. Köszönöm, hogy támogattál.