Alacsony szénhidráttartalmú és ketogén 20 keto snackek a ketózisban való tartózkodáshoz; Allmyketo

A Keto-étrendről ismert, hogy kiegyensúlyozza a vércukorszintet, megkönnyíti a vágyakat és a napközbeni energiaveszteséget. Ennek ellenére mindig jó, ha néhány harapnivaló készen áll a fogyasztásra, ha mozgalmas napot él át, vagy kemény edzés után.

# 1 Vegetáriánus bot
Vágja le kedvenc zöldségeit (a cukkini és a sárga tök remek lehetőség), és tárolja őket hűtőszekrényben, hogy útközben is könnyedén elférjen. Megmártogathatja házi guacamole-ba, vagy elfogyaszthatja zsíros sajtok kíséretében.

# 2 Szalonna
Süss szalonnát idő előtt a menet közbeni harapnivalókhoz. Ha teheti, válasszon organikus sertéshúst vagy legeltetett sertéshúst, és mindig sózatlan nitrátmentes szalonnát válasszon.

# 3 Fűvel táplált marhahús
A hús egy finom snack, amely segít elérni a fehérje- és zsírmakrókat. Készítsen házi húsgombókat a kényelmes harapnivalókért, amelyek gyorsan feltöltenek.

# 4 Kövérbomba
A Kövérbombák olyanok, mint az édességek ... de kielégítőbbek és sokkal jobbak az Ön számára. ! Próbálja ki a Macadamia, a csokoládé vagy a pekándió zsírbombákat. Tárolja őket a fagyasztóban közvetlenül az elkészítés után, majd a hűtőben közvetlenül evés előtt.

# 5 Dips tejszín vagy olvasztott sajt
Könnyű túlzásokba esni sajttal, de semmi sem jobb, mint egy jó keto sajtos mártás vagy egy jó fondü. Élvezze zöldségekkel vagy keto-barát kekszekkel !

# 6 Keto chips
A keto chips helyettesítőinek sokféle módja van, a retektől a kelkáposztáig és a sajtig. Készítsen saját keto chipset cheddar sajtból. Sütjük őket egy edényben, amíg ropogósak nem lesznek, majd vágjuk háromszögekre.

# 7 alacsony szénhidráttartalmú szendvics
Keto diéta követése és szendvicsek fogyasztása lehetséges! Csak használjon gluténmentes kenyeret, gondoljon sajtra, salátára, spenótra és húsra.

# 8 Charcuterie és sajt
Egyszerűen tekerje a felvágottakat a zsírtartalmú sajt köré. Ideális snack vagy aperitif.

---