Alacsony szénhidráttartalmú kelbimbó szalonnával - Gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek

Bőséges „kelbimbó” szalonnás kockákkal ...

Gyors, egyszerű, ízletes és alacsony kalóriatartalmú: A kelbimbó mindenre képes! A kis virágfüzérek rendkívül gazdag tápanyagokban és vitaminokban, és méltán népszerűek köretként sok ínyenc. Az alacsony szénhidráttartalmú szalonnás kelbimbó kiadós receptje nagyszerű téli étel, és legyünk őszinték, a sült szalonna mindig jó ízű 🙂

3 adag alacsony szénhidráttartalmú kelbimbó szalonnával:

  • 1 kg kelbimbó (kb. 800 g tisztítás után)
  • 200 g kockára vágott sonka, zsírszegény (2% zsírtartalmú)
  • 10 g növényi krém sütéshez
  • bors és só

Készítmény:

  • Tisztítsa meg a kelbimbót, vágja le a szárat bőkezűen, ekkor a külső levelek maguktól lehullanak.
  • Ezután alaposan mossa meg a virágokat, és sós vízben főzze kb. 15 percig al dente. Öntse le a főzővizet, és konyhai szűrőben ürítse le a kelbimbót.
  • Melegítsük fel a növényi krémet egy nagy serpenyőben, és rövid ideig pirítsuk meg benne a felkockázott sonkát, majd adjuk hozzá a kelbimbót és fűszerezzük borssal és szerecsendióval.
  • Tálaljon alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú kelbimbót szalonnával és élvezze.

alacsony

Tippek:

  • Ez jól passzol a karfiolpüréhez, a recepthez → Low Carb karfiolpüréhez
  • További főételeket itt talál → → Alacsony szénhidráttartalmú főételek
  • További köreteket itt talál → Alacsony szénhidráttartalmú köretek

Alacsony szénhidráttartalmú kelbimbó szalonnával:
4.67 az 5 pontból 3 leadott szavazat alapján. > Gyors, egyszerű, ízletes és alacsony kalóriatartalmú: A kelbimbó könnyű. "/>

* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Kategóriák

Rólam

A nevem Katleen, teljes munkaidőben marketinggel foglalkozom, szabadidőmben pedig sportolni és egészséges táplálkozni szeretek. Különösen szeretem az erőnlétet és a futást, itt igazán kimeríthetem magam.
Természetesen a sport magában foglalja a megfelelő étrendet is: néhány évvel ezelőtt felfedeztem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet; ez a fajta étrend segít abban, hogy egészséges és karcsú életet éljek. És minden nagyobb korlátozás nélkül.
Remélem, hogy szívesen főzi a kedvenc receptjeimet!