Alacsony szénhidráttartalmú könyv A font csökken, az öröm növekszik
Alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett nem kell ízletes szalonna nélkül elmenni. A PurzelPfund elárulja, hogyan működik.
Hogyan veszít hatékonyan Jörg Peters alacsony szénhidráttartalommal - és saját könyve segít neki.
Tea. Kolbász. Sajt és uborka. A nővér meghökkent pillantása a reggelitálra esik.
- Ó, a konyha biztosan megfeledkezett a kenyérről - mondja.
„Nem” - válaszolja a beteg mosolyogva. "Semmi gond."
Természetesen a szerző első könyvének örül a legjobban.
Szükség esetén a kolbász kenyér nélkül is jó ízű
Azt az embert, akinek reggelire nincs szüksége kenyérre, Jörg Petersnek hívják. Fogyni akar, és döntött az alacsony szénhidráttartalmú módszer mellett. A szénhidrát csökkentésével 23 hét alatt 30 kilót fogyott. Mivel kitágult kardiomiopátiában szenved, súlyvesztését orvosilag kísérik. Szüksége van egy donor szívre - de túl nehéz a transzplantációhoz. Ezért akar körülbelül 155 kilóról 100 kilóra esni.
Mint egy Michelin-ember
"A 155 kilómmal olyan voltam, mint egy Michelin-ember" - emlékszik Jörg. Önironikus természete nagyon szimpatikussá teszi. Amikor a 37 éves férfi büszkén és egy szemvillanással a „PurzelPfund” jelszó alatt a Facebook egyik videójában bejelenti haladását, jelentős nézői közösséget fog találni. "Ez természetesen hihetetlenül értékes" - mondja. A hozzászólások és tetszések formájában nyújtott ösztönzés erőteljes megerősítés, amely segít kitartani. A képzett pék mindent megtesz annak érdekében, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendben lévő étel ne váljon szükséges gonoszsággá. Rendszeresen tesz közzé receptvideókat, amelyeket szeretettel vágtak össze. Kérem, mondjon egy példát?
Éljen a közösség
Két lánya házas apja, akit gyakran fényképezőgépként használnak, szeret ilyen finom recepteket megosztani. Könyvét ingyenesen, ingyenesen letölthető formában is kínálja. "A közösség nyomtatásban is kívánta a könyvet" - emlékszik vissza a Rajna-vidékiek. Ezért olyan nyomdát keresett, amely tisztességes minőséget kínált a lehető legalacsonyabb áron. Így bukkant rá az online-druck.biz oldalra. Az online nyomtatóhely dolgozói a szakmai adatellenőrzés keretében apró problémákat oldottak meg a borítóval. "Nagyon szuper elégedett vagyok" - mondja Jörg, és hozzáteszi: "Nem akarok semmit keresni a könyvből. Átadom az árat a vevőknek. ”Számára nagyon fontos a közösségi koncepció. Az elismert optimista örömmel teljesíti a második kötetre vonatkozó első kéréseket - a kiadványt 2018-ra tervezik.
Fogyott 30 kiló, 50 százalékos életminőségre tett szert
A sok recept mellett a hajlandó olvasó könyvében is megtalálja a történetet, miért döntött Jörg diéta mellett. Döntő pillanat kétségtelenül 2008 májusában bekövetkezett hirtelen szívhalála volt. 53 másodperc múlva ott volt a kórház újraélesztési csapata. - Két perccel később, és most nem lennék itt - foglalja össze a helyzetet. E tapasztalat után úgy dönt: „Most elég! Már nem akarom! ”. Felesége és gyermekei támogatásával sikerül a saját útját járnia. Az eredmény lenyűgöző: "30 kilót fogytam és 50 százalékos életminőséget nyertem."
Könyvvel, optimizmussal és humorral a sikerhez
A WC-k a Peters házban vannak az első emeleten. - Ez 16 szint. Korábban ez csak szünetekkel és nehéz légzéssel volt lehetséges. ”Ma a legidősebb lánya megjegyzi:„ Haver, milyen őrült futsz felfelé a lépcsőn ... ”A lányok annak is örülnek, hogy most újra apukájukkal együtt úszhatnak. "155 kilóval mindig mentségeket keres, miért nem kell mozognia" - ismeri el a Solinger.
Jörg Peters lenyűgözően lefogyott. Humorérzetét azonban soha nem veszíti el. Jó példa arra, hogy az optimizmus, a találékonyság és a jó adag humor bármit is elérhet.