Alacsony szénhidráttartalmú krémsajtos zsemlék - Egyél szénhidrátmentesen
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
1 tojássárgája kivételével mindent tegyen egy tálba, és keverje össze. Hagyja 10 percig meredek.
Közben a sütőt felső/alsó hővel melegítsük 160 fokra. Készítsen elő egy tepsit sütőpapírral.
Alakítson ki 3-4 tekercset a keverékből, és kényelmesen sütje körülbelül 35 percig.
Ezután vegye ki röviden, és étkefével kenje meg a maradék tojássárgáját a tekercsekre, és szórja meg szezámmaggal. Ezután ismét kb. 15 percig a sütőben.
Az utolsó 5-10 percet melegítse grill funkcióval 250 fokon. De mindig figyeljen rá. Végül ez gyorsan megtörténik. Finom!
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A hagyományos lisztes zsemle legegyszerűbb alternatívája. Az alap: szemcsés krémsajt, psyllium héj és tojás. Finom! Ó, ember, finomak lettek 😳😍 És spontán sütöttem ki a szemcsés krém többi részéből 🙌🏻 Te is tudod ezt: vásárolsz, látsz valamit, és arra gondolsz, hogy „holnap megcsinálom”, és becsomagolom De egy barát odalép, és kimész enni, másnap újabb találkozó van 😳 és már egy szemcsés krémsajt ostobán fekszik a hűtőben 😂 Kis kreativitással értelmesen feldolgozhatod a ténylegesen másként tervezett ételeket is 😋 1 adag tesz ki kb 3-4 tekercs.
Nem kell több. 3 összetevőből álló tekercs plusz sütőpor és só. Vegyesen így néz ki:
Sütés után pedig az egész konyha finom tekercsillatú.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)