Alacsony szénhidráttartalmú kvarkkenyér - egészséges recept a kenyérsütéshez
Alacsony szénhidráttartalmú kvarkkenyér
Az alacsony szénhidráttartalmú kvarkkenyér nagyon egyszerű kenyér, amelynek receptjét pillanatok alatt megtanulhatja, és természetesen elkészítheti és megsütheti. Várom azt a csábító illatot, amelyet ez az alacsony szénhidráttartalmú kenyér a sütőben ad ki.
Körülbelül 12 szeletes kenyér hozzávalói
250 gramm túró 50 gramm joghurt | 5 tojás | 140 gramm mandulaliszt | 70 gramm zabkorpa | 1 csomag fogkő sütőpor | 1 csipet kősó | 1 evőkanál természetes tejsavópor
Szórni: 30 gramm tökmag | 50 gramm apróra vágott dió | 1 ek zabpehely
készítmény
Receptjeink nem olajozott mandulalisztet használnak (hacsak másként nem jelezzük).
Információ erről: Tippek mandulalisztes sütéshez
- A kenyér összes hozzávalóját simára keverjük. Enyhén ragadósnak kell lennie. 20 cm x 10 cm méretű négyzet alakú cipótálcát kibélelünk sütőpapírral, és kitöltjük a tésztát. 50 percig pihentetjük szobahőmérsékleten, majd megszórjuk a magokkal, dióval és pelyhekkel. Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra, és süsse a kenyeret a tetején és az alján 50 percig.
Tipp: Dióféléket és magokat szórhat a kenyérre, ahogy szeretné. De egyszerűen "meztelen" íze is van; ideális mindenki számára, aki szereti a tiszta és egyszerű kenyeret.
Több egyszerű alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept: