Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom Egyél zsírral, teljesen karcsúvá válj (GU diéta; egészség) Jürgen Vormann
A zsír hízik? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Valójában ez csak egy mítosz - az egyik legnagyobb táplálkozási tévhit valaha. A legújabb diétás forradalomnak, az alacsony szénhidráttartalmú magas zsírtartalmúnak (LCHF) köszönhetően tudjuk: Valójában az egészséges zsírok segítenek a fogyásban. Ha sokat eszel belőle, és ezzel egyidejűleg spórol a valódi hizlaló ételeken - a szénhidrátokon -, a fontok turbósebességgel buknak. Az LCHF a diéta mindenkinek, aki egészségesen és a jo-jo hatás nélkül szeretne fogyni. Finom, ketogén receptek szénhidrátok nélkül, de sok értékes zsír található az avokádóban, a diófélékben és a Co-ban, ellátják a testet, és hosszú távon sovány üzemmódba helyezik. Egyél halat, húst és zöldséget - se morgás, se sóvárgás! Végül van egy súlycsökkentő koncepció, amely sikert ígér, íze jó, és amellyel a receptek készen állnak arra, hogy egy pillanat alatt élvezhessék őket. LCHF - a ketogén étrend, amely egyszerűen működik!
A szállított példányok száma változhat.