Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács recept! Finom házi mézeskalács; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony

szénhidráttartalmú

Ma ezt megmutatom Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács sütik összeillik. Mert karácsonykor van, és nem ez a legjobb alkalom a mézeskalácsra? Vagy nem? A legjobb egy kiváló alacsony szénhidráttartalmú forralt bor mellett. Vagy jobb mézeskalács nélkül csinálni? Karácsonyra? Ez nem lehetséges. A mézeskalács elengedhetetlen. De mindezt a karácsony miatt koncepció vagy a 12 napos táplálkozási terv hadd menjen? Neeeeee! Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács sütik a megoldás neve. Mutatok egy receptet.

A mézeskalács este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 30 perc (20 sütési idő)
Nehézség: könnyű
Adagok: kb. 15 darab

Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács - tápértékek:

Per darab a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 75 kcal
Fehérje: 2,5 g
Zsír: 7 g
Szénhidrátok: 0,5 g

Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács Hozzávalók:

  • 100 g őrölt mandula
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál fahéj
  • 2 teáskanál mézeskalács fűszer
  • 50 g alacsony szénhidráttartalmú édesség (Xucker, a finomszemű a legjobb sütéshez!)
  • 1 csipet só
  • 2 tojásfehérje
  • 2 tojássárgája
  • 50g puha vaj
  • némi reszelt citrom- vagy narancshéj

Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács - előkészítés:

Először keverje össze őket Mandula, a sütőpor, a fahéj, a gyömbéres kenyérfűszer és a só együtt.

Szép szilárd anyagot készít a két tojásfehérjéből Tojásfehérje.

Valahogy így néz ki!

A Tojássárgája eltalálod a vaj, a Édes és a Narancs/citrom aroma habzó. Most keverjen össze mindent, hogy tészta legyen, és formálja alacsony szénhidráttartalmú mézeskalácsát. Süssük be őket 150 ° C-os keringő levegő 15 percig. Ha úgy tetszik, díszítheti az alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács sütiket porított xucker-jegesedéssel vagy alacsony szénhidráttartalmú csokoládéval (nassolásra is alkalmas). Szeretem a tésztát tepsibe teríteni, és sütés után négyzet alakú darabokat vágni.

Jó étvágyat!

Várom a véleményét.

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/