Alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával - Így ízlik a fogyókúra a diéta legjobb

Alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával - a fogyás íze olyan finom

A pulykahús ideális az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú konyhához. Csak az alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával. Mivel az alacsony szénhidráttartalmú pulykában nagyon alacsony a zsírtartalom. Rendkívül nagy mennyiségű B2-vitamint tartalmaz, és különösen gazdag állati fehérjében. Az alacsony szénhidráttartalmú pulyka remek íze van, és elkészítése is nagyon gyors. Az alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával gyorsan és egyszerűen elkészíthető az irodában töltött hosszú nap után is. Ennek ellenére az étel olyan finom, hogy barátaival tiszta lelkiismerettel főzheti. A pirospaprika enyhén édes íze van, ami nagyon jól passzol a pulyka szelídségéhez és a hagyma édes melegéhez. A kömény az alacsony szénhidráttartalmú receptet finom keleti megjegyzéssel látja el, emellett könnyen emészthetővé és nagyon emészthetővé teszi.

Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú pulyka - Ultra Fatbvurner paprikával

2-3 adagra:	400g pulykapecsenye 400g paprika, piros, hegyes (a kerekek is) 200g hagyma 20ml repceolaj ½ teáskanál só 1 teáskanál bors ½ teáskanál őrölt kömény
Felkészülési idő:	15 perc

Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával

Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk hosszú rudakra, és hagyjuk őket egy serpenyőben a repceolajjal közepes lángon áttetszővé.
Ezután mossa meg a pulykahúst, szárítsa meg, vágja kb. 2,5 cm vastagra, és tegye a serpenyőben lévő üveges hagymához.
Adjunk hozzá sót, borsot és köményt. Ezután óvatosan főzze meg a húst közepes lángon.
Ezután vágja a paprikát hosszú, nem túl kis csíkokra, és tegye bele a serpenyőbe.
Ezután főzzünk mindent, gyakran forgatva, körülbelül 7 percig.
Az ízletes, aromás, alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával készen áll.

Alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával - szintén vegán, mint tofu paprikával

Az alacsony szénhidráttartalmú pulyka helyett tofut is használhat. Ehhez a kemény, természetes tofut vágja nagyobb kockákra, és tegye a serpenyőbe a pulyka helyett. Mielőtt hozzáadná a paprikát, néhány evőkanállal le kell duzzasztania. Ez erős aromát ad a vegán alacsony szénhidráttartalmú ételeknek. Ez csodálatos és gyors, vegán alacsony szénhidráttartalmú ételt hoz létre.

Alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával - az ebédszünetben is remekül ízlik

Az alacsony szénhidráttartalmú pulyka étrend nagyon jól előkészíthető, így gyorsan felmelegítheti, például az ebédszünetben. Az alacsony szénhidráttartalmú pulykát paprikával melegíthetjük a legjobban egy serpenyőben. De az aromás, diétás étel a mikrohullámú sütőből is jó ízű. Néhány perc múlva tehát rendkívül finom alacsony szénhidráttartalmú ebédet kap. Ez nem hagy mentséget arra, hogy ne menjen végig a fogyás tervén.

Alacsony szénhidráttartalmú pulyka paprikával - nemcsak a pulykahús íze

Az alacsony szénhidráttartalmú pulyka helyett az étel elkészíthető csirkével, sertéshússal vagy marhahússal is. Ha azonban sertéshúst vagy marhahúst használ, az étel egy kicsit több zsírt fog tartalmazni. Másrészről az alacsony szénhidráttartalmú étkezés szétszórt marhahúskockákkal is különösen ízletes és aromás. De a recept fantasztikusan ízlik a halaknál is. Erre különösen alkalmas a Pangasius, de a sima lepényhal filé, a fekete tőkehal és a tőkehal is. Ha a receptet halal főzi, először nagyon kevés zsírral megdinsztelje a halat a serpenyőben. Ezután vegye ki a halat, és készítse el a receptet a fent leírtak szerint. Az előzőleg párolt halat ne adja a végéig! Ellenkező esetben a hal szétesik, ami kár lenne, mert a paprikás halas serpenyő nagyon finom és rendkívül alacsony kalóriatartalmú.

A legjobb az utolsó - élvezze és fogyjon

Ezzel az alacsony szénhidráttartalmú recepttel nem eszel köretet. Ehet annyi alacsony szénhidráttartalmú pulykát paprikával, amennyit csak szeret a főétkezéskor. Ha sokat tornázott, vagy fizikailag sokat dolgozott, fogyaszthat hozzá egy kis zöld salátát. Kényeztetheti magát egy narancssal és egy kis almával desszertként. A diéta legjobb íze olyan finom!