Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello recept; 8 finom golyó 10 perc alatt; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony

alacsony

Finom Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello a Éva vannak a robbanás! Ebben a receptben megmutatom, hogyan kell ezt egyszerűen elkészíteni 10 perc előkészítési idő, finom Raffaello csináld magad.

Jól fogadják őket, és nagyon sok alacsony szénhidráttartalmú és még sok fehérje! Egészséges nassolás - van!

A Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 10 perc
Nehézség: nagyon könnyű
Adagok: kb. 8 golyó (attól függ, hogy mekkora formájúak)

Táplálkozási értékek:

Per Adag 30g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 108 kcal
Fehérje: 8,4 g
Zsír: 7,2 g
Szénhidrátok: 2 G

Hozzávalók:

  • 250 gramm alacsony zsírtartalmú kvark
  • 50 gramm reszelt mandula
  • 30 gramm kókuszreszelék
  • Pár szárított kókusz keveréshez
  • 8 darab hámozott mandula
  • 25 gramm Tojásfehér por (a vanília és a kókuszdió tökéletes) (AMIT itt használok) - egy link az Amazon-tól, maga választhatja ki az ízváltozatot 🙂 én is használom A fehérje remeg

P.S. Kinek van még szüksége valamire az Amazon szállítási költségeihez . itt van a miénk Alacsony szénhidráttartalmú/fogyás/fitnesz bevásárlólista 🙂
Igazán remek termékek 😉 ITT

Készítmény:

Keverjük össze egy tálban a kvarkot, a reszelt mandulát, a kókuszreszeléket és a tojásfehérje port, és formáljunk belőlük golyókat, és egész mandulát tegyünk bele.

A kiszárított kókuszt egy levestálba tesszük, és a kész golyókat beleforgatjuk. Hűtsön hűtőszekrényben (4 óra)

Tökéletes desszert - a kész Raffaellos

Érezd jól magad az egészséges nassolással, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/