Alacsony szénhidráttartalmú recept szalonnás tojásos muffinokhoz
Vasárnap reggel, és eleged van omlettből vagy rántottából? Nincs mit! Csak vegye ki a muffintartót a szekrényből, és induljon. Mert ez a recept a finom, alacsony szénhidráttartalmú Bacon Eggs Muffin meggyőzi nemcsak azért, mert nagyon könnyű, hanem azért is, mert a szalonna olyan csodálatosan ropogós, és a szalonna-tojás muffinok elég jól néznek ki enni. Egyszerűen finom és természetes alacsony szénhidráttartalmú!
Alacsony szénhidráttartalmú recept szalonnás tojásos muffinokhoz
összetevők
- 6 tojás
- 24 szelet szalonna
- Néhány olívaolaj
- só
- bors
- Ízlésed szerint reszelt sajt
Utasítás
10 megjegyzés
Szerintem a recept remek!
Mivel jobban szeretem a rántottát, csak előbb felvertem a tojást, majd a muffin formába tettem. A szalonna még mindig finom és ropogós volt!
elkészíthetem egy nappal előre a szalonnás tojásokat, hogy másnap bevihessem őket az irodába reggelizni?
hogy őszinte legyek, ezt még nem próbáltuk ki. A szalonnás tojások valószínűleg másnap is jó ízűek lesznek. A mikrohullámú sütőben felmelegedve azonban elképzelhetjük, hogy az egész egy nagyon száraz dolog lesz. De mindenképpen megér egy próbát.
Üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Csarnokolajok,
mindenkinek, akinek a szalonna sütése túl időigényes ... 🙂
A szalonnát tányéron, papírtörlőn sütöttem - papírtörlővel letakarva 600 W-on 2 percig a mikrohullámú sütőben. Ezután helyezzük a muffin formákba.
Nagyon finom kellett volna 🙂
És a konyha tiszta marad.
Remek recept, valójában ezeket szoktam megenni minden nap, csak más formában. Szerintem nagyon jó egy kis változatosságot behozni.
Most 2 tipp tapasztalataim szerint:
1. Tegye tisztára a muffinsütőjét, mielőtt ezeket megtenné. Számomra az élek annyira viccesek voltak 😀
2. Legjobb frissen enni, 3-at ettem, 3-t egy éjszakán át hagytam a sütőben, ami aztán másnap reggel már nem volt ehető. Talán más, ha hűtőszekrényben tárolják őket.
Meddig tartanak ezek a dolgok? Ebből 1-2 darabot megehetek egyedül, de a kettőre tett erőfeszítés nem a legjobb ajánlat. Szeretnék 6-ot csinálni, és később vagy másnap harapnom kellene. Ez lehetséges?
Ha igen, mi a legjobb módja az ilyesmi tárolásának? Nagyon intenzív szaga van, így a hűtőszekrény megsértődhet 🙂
A muffinok nem büdösek - ne aggódj.
Mivel mindig a szalonnás tojásos muffinokat ettük meg azonnal, nem tudjuk megmondani, hogy a muffinok egy-két nap után is jóízűek-e. Az elkészítés munkaterhe (a sütő bekapcsolásán kívül) valóban nagyon korlátozott.
Üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Remek ötlet 🙂
Amit mindig felteszek magamnak, például ez a reggeli
6 fő azt jelenti, hogy ha ezt egyedül akarom megenni, akkor csak 1 tojást és 4 szelet szalonnát ehetek. vagy megehetem a teljes 6 tojást és 24 szelet szalonnát egyedül
máris hatalmas köszönet
Elvileg ez a recept feltételezi, hogy minden ember kap egy muffint - azaz egy tojást 4 szelet szalonnával. Ha 6 tojást szeretne elfogyasztani, csak 24 szelet szalonnával, akkor természetesen semmi sem akadályozza (kivéve a hozzá tartozó kalóriákat), mert alacsony szénhidráttartalom mellett is fontos szemügyre venni a kalóriákat.
Üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
A szalonna teljesen ropogós lesz. 2 muffin után először biztosan tele vagy. Minden reggel ehettem. Köszönöm a zseniális receptötletet!