Alacsony szénhidráttartalmú tönkölytekercs - recept
Ezekkel az alacsony szénhidráttartalmú tönköly kvarktekercsekkel egészségesen kezdheti a napot! Mindenféle jó hozzávalónak köszönhetően valódi sláger a reggelitányéron. A tekercsek alacsony szénhidráttartalmúak és rendkívül finomak!
hasznos információ
- Munkaidő: 20 perc Előkészítés: 20 perc
- Várakozási idő: 85 perc Sütési idő: 25 perc Pihenőidő: 60 perc Nehézség: közepes Ár: € € € €
- Alkalmak és ünnepek
- Reggeli és villásreggeli
- Szendvics és kenyér
- Zsemle receptek
- alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
- Alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Quark zsemle
készítmény
Keverje össze az élesztőt 3 evőkanál langyos vízzel. Keverjük össze egy tálban a kvarkkal, a tojással és az olajjal. A tönkölyliszthez adjuk a lenmagot, sót és kenyérfűszereket, és mindent jól összegyúrunk. Szükség szerint adjon hozzá langyos vizet. Letakarva hagyjuk körülbelül 1 órán át kelni.