Alacsony szénhidráttartalmú Twix (glutén-, kalória- és cukormentes) Mybodyartist

Alacsony szénhidráttartalmú Twix (gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú és cukormentes)

szénhidráttartalmú

Ezekkel az alacsony szénhidráttartalmú Twix-ekkel szórakoztató a fogyás. Mivel nem csak alacsonyabb kalóriatartalmúak és tápanyagban gazdagabbak, mint az eredeti, magas fehérje- és rosttartalmuknak köszönhetően gyorsan feltöltik Önt is. Így már nem kell attól tartania, hogy valami nassolás étkezési orgiává válik. Enojy az étkezésed:)

Alacsony szénhidráttartalmú Twix

Összetevők kb. 16 bárhoz:

a sütitésztához:

  • 6 evőkanál Mandulaliszt
  • 7 evőkanál Kókuszliszt
  • 2 evőkanál Xucker fény
  • 3 evőkanál méz
  • 125 ml cukrozatlan mandulatej
  • 1 evőkanál Vanília savófehérje

a karamell réteghez:

  • 10 kimagozott dátum
  • 1 teáskanál almaecet
  • 1/2 üveg vanília kivonat
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál méz
  • 1 csipet só
  • 2,5 evőkanál kókusztej (konzerv)
    (Nagyon karcsúvá tettem a karamell réteget. Ha vastagabb réteget akarsz készíteni, használj még néhány datolyát és még egy kis kókusztejet)

a csokoládémázhoz:

  • 100 g Xucker csokoládé
  • 1 evőkanál Kókuszolaj
  • 1 evőkanál Csokoládé tejsavófehérje
    (Csokoládé helyett 1-2 evőkanál sütőkakaót is használhat. Ezután adjon hozzá kókusztejet vagy kókuszolajat és mézet, hogy a csokoládé szósz ne legyen túl keserű)

Készítmény:

Hozzávetőleges táplálkozási értékek (teljes recept/alacsony szénhidráttartalmú Twix bárban)
Fehérje: 89 g/5,5 g
Szénhidrátok: 119,5 g/7,5 g
Zsír: 90 g/5,5 g
Kalória: 1688 kcal/106 kcal

Összehasonlításképpen: Egy igazi Twix bárban 124 kcal, 1 g fehérje, 16 g szénhidrát és 6 g zsír van.

Ha tetszett a Low Carb Twix, akkor feltétlenül próbálja ki házi készítésű Bountys és Snickers termékeinket.
Itt találhatók:
Alacsony szénhidráttartalmú fejBounty fagylalt
Fehérje Snickers

És megtalál minden információt a bikini testprogramunkról, több mint 300 recepttel és edzőink korlátlan támogatásával itt!