Alacsony vérnyomás Mi áll mögötte és mi segít

Az alacsony vérnyomás kényelmetlenséget okozhat. c) Colourbox

A magas vérnyomás veszélyes, de az alacsony vérnyomás ártalmatlan. Álljon meg. Ez nem mindig igaz. Az alacsony vérnyomás egyrészt tüneteket okozhat, másrészt a megbetegedések jele. Megmagyarázzuk, mi okozza az alacsony vérnyomást, és mi segít, ha problémákat okoz.

Az erekben uralkodó nyomás sok tényezőtől függ. A "higany millimétere" egységben (rövidítés: Hgmm) van megadva.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározza az alacsony vérnyomást (szakkifejezés: Hipotenzió) mint ez:

Nők: kevesebb mint 100–60 Hgmm
Férfiak: kevesebb mint 110-70 Hgmm

A magas vérnyomástól eltérően az alacsony vérnyomást általában nem betegségnek, hanem inkább betegségnek tekintik A keringési rendszer megzavarása, amelyet csak akkor kell kezelni, ha kellemetlenséget okoz. Ez azonban gyakran előfordul.

Szakértők becslése szerint Németországban három-öt millió embernek alacsony a vérnyomása. Különösen serdülők (mivel testük növekszik), fiatal, karcsú nők vagy idősebb, vékony emberek, de étkezési rendellenességben szenvedő nők vagy terhes nők is érintettek.

A test így szabályozza a vérnyomást

Kifinomult rendszer biztosítja a vérnyomás szabályozását (bizonyos mértékig):

Egyrészt a test folyamatosan méri a nyomást a Artériák uralkodik (fő vagy carotis artéria). Ez úgynevezett úton történik Baroreceptorok. A mérőérzékelőkhöz hasonlóan ezek is regisztrálják, hogy az érfal mennyire tágul a vér nyomása miatt. Ezt az információt a agy folytatni.

Ha a vérnyomás túl magas vagy túl alacsony, testünk irányítóközpontja átveszi a hatalmat Rendelések a szívre és az erekre folytatni. Ezek megváltoznak vagy működnek úgy, hogy a vérnyomás visszatér a normális tartományba.

De a vesék is részt vesznek a vérnyomás szabályozásában: regisztrálják az éreikben a nyomást, és - ha túl alacsony - adják meg hormonszerű renin enzim a vérbe. Ez újból megnöveli az edények nyomását.

Alacsony vérnyomás: jelek

Az alacsony vérnyomás lehet a Panaszok száma kiváltó tényező, amelyek közül gyakran más okokat tulajdonítanak, többek között:

szédülés
fülzúgás
Fokozott érzékenység a hidegre
Fekete színűvé válni a szem előtt vagy "csillagokat látni"
Hajtás hiánya és kimerültség
Hideg kezek és lábak
alvászavarok
Nagy impulzus
Étvágytalanság
Időjárási érzékenység
A keringés összeomlása az agy csökkent véráramlása miatt (szakkifejezés: syncope)

Az alacsony vérnyomás hosszú ideig vagy tartósan egészségügyi problémákat okozhat, de csak bizonyos helyzetekben fordulhat elő.

Alacsony vérnyomás: okai

Bármilyen változatosak az alacsony vérnyomás jelei, lehetséges okai számosak. A gonosz gyökere a génekben rejlik, de külső tényezők is kiválthatják. Az orvostudományban ezért különböznek Az alacsony vérnyomás változatai differenciált:

A szédülés felálláskor tipikus jel szabályozó (szintén: ortosztatikus) hipotenzió:

A testnek problémái vannak a vérnyomásnak a megváltozott gravitációhoz való igazításakor, amikor fekvő vagy ülő helyzetről állásra váltunk, vagy amikor lehajlás után felegyenesedünk. Ez a szabályozási rendellenesség miatt a vér rövid időre a lábakba süllyedhet. Az eredmény: a vérnyomás élesen csökken, és az agyban már nincs elegendő vér. Az érintett emberek szédülést vagy akár feketét éreznek a szemük előtt.

Az alacsony vérnyomás képes veleszületett (alkotmányos hipotenzió):

A vérnyomás szabályozása egyes embereknél kevésbé működik, mint másoknál. Ennek pontos oka nem világos, de valószínűleg a génekben található.

Bizonyos gyógyszerek (például béta-blokkolók) nemkívánatos mellékhatásként csökkenthetik a vérnyomást (gyógyszeres hipotenzió).

Ritka esetekben az alacsony vérnyomás szerves betegség eredménye lehet (tüneti hipotenzió).

Betegség jelzése?

Számos olyan betegség létezik, amelyek többek között tartósan alacsony vérnyomást okoznak.

Szívbetegség biztosíthatja például, hogy a pumpáló szerv a szükséges nyomással már nem képes a vért a keringésbe juttatni. Ilyen betegségek lehetnek például gyenge szívizom, szívelégtelenség vagy az aorta szelep szűkülete.

A Erek Ha megbetegedik, a vér a túl széles erekbe süllyedhet - például ha sokáig állunk. Ennek eredményeként a vérnyomás csökken.

A pajzsmirigy és a mellékvesék fontos hormonforrások a szervezetben. Ha működésük zavart, ez alacsony vérnyomást is okozhat.

Alacsony vérnyomás: diagnózis

A vérnyomás gyorsan és egyszerűen mérhető. De az egyszeri vérnyomásmérés csak pillanatkép. Annak megállapítása, hogy az edényekben állandóan alacsony-e a nyomás, egy Hosszú távú vérnyomásmérés a választott eszköz. A vérnyomást rövid időközönként (kb. 30 percenként) automatikusan mérik néhány nap alatt, majd értékelik az eredményeket.

Az is Elektrokardiogram (EKG) vagy speciális vizsgálati eljárások (például az ún Schellong-teszt) tájékoztatást nyújtanak erről. Az alacsony vérnyomás pontos okának tisztázása érdekében az orvosnak a mérések után további diagnosztikai intézkedéseket kell végrehajtania.

Túl alacsony a természet nyomása? Ez segít

Ha az alacsony vérnyomás veleszületett, számos intézkedés létezik a kapcsolódó tünetek, például a hideg kéz vagy a szédülés enyhítésére és a vérnyomás tartós növelésére:

Egyél és igyál rendesen

Étrendünk a vérnyomást befolyásoló fontos tényező, amely segít abban, ha a következőket vesszük figyelembe:

Igyon annyit, hogy a vérmennyiség folyadékhiány miatt ne csökkenjen. Egyébként: A kávénak csak rövid távú stimuláló hatása van, hosszú távon nem növelheti az alacsony vérnyomást
Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyagot és sót biztosítson

Sokat mozogj

A rendszeres fizikai aktivitás erősíti az ereket, erősíti a szívet és felpörgeti a vénaszivattyút, ami biztosítja, hogy a vér a lábakból visszakerüljön a szívbe. Még egy gyors séta vagy a lépcsőzés mászza fel a keringést. A vérnyomás különösen fenntartható rendszeres erősítő edzés növekedés.

Serkentik a vérkeringést

Alkalmazások a Kneipp-elv (például hideg karfürdők, váltakozó zuhany vagy térdhullás) serkentik a vérkeringést a meleg és a hideg felváltásával. Ez enyhítheti az alacsony vérnyomás problémás jeleit.

Gyógyszer

A gyógyszeres kezelés szintén növelheti a vérnyomást. Az erek nyomását növelő hatóanyagok például az etilefrin és a dihidroergotamin. Mivel az ilyen gyógyszereknek lehetnek mellékhatásai, a vérnyomás növelésére szolgáló minden egyéb intézkedést előzetesen ki kell meríteni.

Homeopátia és természetgyógyászat

A természetgyógyászat (fitoterápia) szerint a rozmaring, a ginzeng, a borsmenta és a kámfor hasznos hatással van az alacsony vérnyomásra. Homeopátiában a Nux Vomica, a Veratrum album, az Acidum phosphoricum és a Coffea kezelése ajánlott. Az alternatív gyógyítási módszerek közül az akupunktúra és a köpölyözés terápiák közé tartozik, amelyek állítólag segítenek alacsony vérnyomás esetén.

Alacsony vérnyomás: mikor veszélyes?

Az alacsony vérnyomás soha nem káros az egészségre - a magas vérnyomással ellentétben nem terheli az ereket vagy a szerveket. Közvetve azonban veszélyes lehet: Ha az erekben a nyomás annyira lecsökken, hogy az érintettek eszméletlenek lesznek, leesésük esetén megsebezhetik magukat. Az összeomlást gyakran álmosság, gyomornyomás vagy émelygés előzi meg.

Mi ezután segít: Tegye fel a lábát, hogy ismét elegendő vér áramolhasson az agyba. Az alacsony vérnyomás okozta szédülés zuhanáshoz is vezethet. Különösen az idősebb emberek hosszú csonttöréssel vagy egyéb sérüléssel járhatnak. Ezért nagyon komolyan kell vennie az alacsony vérnyomást.