Alacsony zsírtartalmú édes-savanyú csirkeharapások receptje

édes-savanyú

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 4 csirkemell
  • 4 ananász szelet szirupban
  • 2 hagyma
  • 1 pirospaprika + 1 zöld
  • 4 evőkanál paradicsom coulis
  • 4 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 4 evőkanál rizsecetet
  • 4 teáskanál kukoricakeményítő
  • 4 teáskanál főző édesítőszer
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 20 perc