Alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú szakács receptek
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú almásfahéjas muffinok
Piskóta alap, alacsony zsír- és kalóriatartalom
alkalmas ww, 2 pro pont elemenként
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú zöldséges serpenyő (fűszeres)
Gyors és vegetáriánus
Abszolút alacsony kalóriatartalmú töltelék leves
Ralf alacsony kalóriatartalmú spárga mustármártással
Spárga élvezet zsír, cukor vagy só nélkül
Alacsony kalóriatartalmú hagymatorta
omlós tészta alappal, csak 240 kcal/darab, szinte zsír nélkül
Márvány torta könnyű (alacsony kalóriatartalmú)
finom márványtorta kevés zsírral és kevesebb cukorral. Mindenki számára, aki kalóriát szeretne megtakarítani, öröm feláldozása nélkül.
Piskóta - gyümölcs alap zsír nélkül
zsírszegény és nagyon ízletes
Sárgarépatorta zsír nélkül
Mossa meg a sárgarépát, finoman reszelje le a citromlevet. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Válasszuk szét a tojásokat, a sárgáját, a cukrot és a vizet krémesre keverjük. Hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszegport és a citromhéjat. Sárgarépa, mandula és liszt sütőporral keverve alatta
Könnyű epres torta zsír nélkül
Nagyszerű mindazoknak, akik még mindig élvezni akarják a fogyást - gyorsan és egyszerűen
Sült burgonya - zsír nélkül
a kemencében kabátkrumpliból
Hasábburgonya zsír nélkül
70 kcal/100 g - kevesebb kalória lehetetlen!
Gyümölcstorta zsír nélkül
Keverje össze a cukrot, a tojást és a citrom héját habosra. Szitáljon lisztet és sütőport, és keverje hozzá. Kenje meg az előkészített tepsit, és tegyen rá bármilyen gyümölcsöt. Süssük 160 fokos konvekción kb. 45 percig.
Vanília kifli, csökkentett zsír- és kalóriatartalom
ww-megfelelő, croissant-onként 1 *, kb. 50 darabot készít
Injekcióban sütött, csökkentett zsír- és kalóriatartalom
ww-alkalmas, 1 * darabonként, 30 darabot eredményez
Saláta citrom öntettel zsír nélkül
könnyű, finom és olyan egyszerű
Brokkolileves
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú, gyors és nagyon egyszerű
Gofri liszt vagy zsír, kevés cukor nélkül
könnyű és ízletes, szénhidrátmentes diétákra alkalmas
Alacsony kalóriatartalmú márvány torta
Piskóta a karcsú vonalhoz
Alacsony kalóriatartalmú kvark - tejszín desszert
az éhség étrendjében - alig tartalmaz kalóriát
Alacsony kalóriatartalmú csúszós sütemény
Karcsú almás pite, 12 darabra, darabonként csak 150 kcal
Spárga eperszósszal, alacsony zsírtartalmú
Mossuk meg és hámozzuk meg a spárgát, és főzzük kb. 15 percig forrásban lévő sós vízben, amelyhez kevés cukrot adtunk. A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Forraljuk fel ecettel, 5 evőkanál vízzel, kenhető gyümölcsrel, borssal, kevés sóval és borssal egy serpenyőben.
Sajttorta muffinok - alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú
végül bűnös lelkiismeret nélkül nassolva mintegy 22 darabot készít
Alacsony kalóriatartalmú kuszkusz süt
Csokoládé torta extra egészséges, zsír és cukor nélkül
csak a mandulából származó zsírt tartalmazza
Alacsony kalóriatartalmú szendvics
Először ki kell vágnunk a paradicsomot 5 mm x 5 mm-es darabokra. Ha ezt megtettük, a paradicsomkockákat egy tálban összekeverjük a kétféle krémsajttal, és mindent összekeverünk, hogy csomós tömegű legyen. Hát k
tojásos palacsinta
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú, megfelelő ww, palacsintánként 1-1,5 P
Pácolt pulykasült
kevés összetevő, alacsony zsír- és kalóriatartalmú, és mégis nagyon finom
Alacsony kalóriatartalmú szósz spárgához
Keverje össze a joghurtot mustárral és kb. 50 ml tejjel egy kis habverővel, majd ízesítse sóval és borssal. Vastagítsa ezt a viszonylag folyékony mártást egy kevés szentjánoskenyér-gumival. Körülbelül 1 szintes teáskanál elegendő, először próbáljon kevés és