Alacsony zsírtartalmú ételek receptek főszakács
Illes Krautstrudel - finom, pikáns étel
ww - megfelelő alacsony zsírtartalmú étkezés = 6,5 P/adag
Indiai sárgarépa rizs étel
Szokatlanul hangzik, de nagyon finom! Felbátorodik!
Póréhagyma és sárgarépa étel a thai stílus szerint
Indiai lencse és zöldséges étel
100% vegán és finom
Wok - étel 13. péntek.
A pulykahúst csíkokra vágjuk, kevés olajon adagokban megpirítjuk és melegen tartjuk. Közben a sárgarépát szeletekre, a paprikát rombuszokra, a póréhagymát vékony csíkokra, a hagymát ékekre vágjuk. Vágja finomra a gyömbért és a fokhagymát
Karfiolos-babos étel
Hideg, mint saláta, vagy meleg, mint köret, Dél-Afrikából
Köles és cukkini étel
Helyezze a köleset egy szitába, öntsön rá forró vizet, melegítse fel a vízzel és a zöldségalaplával, forralja fel, és hagyja kb. 20 percig alacsony hőfokon ázni. Az apróra vágott hagymát és a gerezd fokhagymát áttetszővé pároljuk. Megmosott
Zöldségek - rákok - la la Jutta
Vágja a hagymát apró darabokra. Szeletelje fel a cukkinit és a gombát, vágja a paradicsomot kis kockákra. Engedje le a rákokat. Melegítsük fel az olajat egy bevont serpenyőben. Egymás után adjuk hozzá a hagymát, a cukkini és a gombát
Alacsony zsírtartalmú gyógynövényes mártás
Hámozza meg a hagymát, és apróra vágja vagy pürésítse. A tej kivételével tegye az összes hozzávalót egy tálba, és keverje össze az alacsony zsírtartalmú krémsajttal. Végül adjuk hozzá a tejet a hígításhoz, és kész a mártás. Akarat
Illes alacsony zsírtartalmú sertéscomb zselé zöldségekkel
ízletes alternatíva a normál braw számára, amely ww számára alkalmas
Könnyű kolbászsaláta, fűszeres - pikáns, alacsony zsírtartalmú változatként is nagyon ízletes
gyorsan megtörtént, velünk z. B. nagyon népszerű a vacsora kiegészítéseként
Alacsony zsírtartalmú tojássaláta majonéz nélkül
könnyű csemege
Alacsony zsírtartalmú doner kebab pulykahússal
Először mossa meg a pulykamell filét, vágja apró csíkokra és tegye egy tálba. Fűszerezzük sóval, borssal, cayenne borssal, curryvel és paprikaporral. Ezután adjuk hozzá az olajat, és mindent alaposan összekeverünk a kezünkkel. A tál kb
Török paprika a sütőből - nagyon ropogós
gyors, finom, könnyű és alacsony zsírtartalmú étel