Csecsemők túlsúlyos - baba táplálkozás
a kövér gyermekek vagy a túltáplált csecsemők iránti félelem és tisztelet.
A baba etetése még soha nem volt ilyen egyszerű és átlátható, mint manapság. A bébiételek termékpalettája még soha nem volt olyan nagy, mint korábban. Mi, szülők, természetesen szembesülünk az elhízás kérdésével - mindig az a kérdés, hogy a csecsemőt vagy a kisgyermeket melyik szempontból minősítik "kövérnek", sőt néha rágalmazzák is.
Vannak olyan babák, akik magas születési súlyúak. Jómagam két fiú édesanyja vagyok, akik csecsemőként kezdtek, súlya meghaladja a 4 kg-ot, és kerek és jól táplált volt kiskorukban. Az egyik fiamnak 3 hét alatt 1500 g-ot sikerült felszednie. 4 hónapos korára mindkét gyermek könnyen megduplázta születési súlyát. A gyermekorvosom humorosan és kétes hangon mondta: "ha nem szoptatna, most pokolba adnám ..."
Újra és újra megkeresést kapok olyan aggódó szülőktől, akik jól táplált csecsemőkkel rendelkeznek. Rendszeresen vannak rendezetlen kérdéseim a szoptató anyáktól „kövér szoptató gyermekek”. Valójában nagyon jó érzésed van, és hagyd, hogy a természet és a gyerekek igényei megfeleljenek a pályájuknak. Mondjuk, hogy szükség szerint szoptatják gyermeküket. De aztán nagyon karcsú csecsemők szoptató anyái, nagyszülei és természetesen olyan szakemberek, mint például a saját gyermekorvosuk, a szülésznő, „akár csak lelassítani akarták gyermeküket”, vagy egyszerűen csak annyit fűznek hozzá, hogy „örülök, hogy karcsú a gyermekem …. ”És így nyugtalan.
Ezután már csak annyit kell tennie, hogy növeli a hordozó hátfájását, és a boldog (szoptató) anyák bizonytalan anyákká válnak. Ha még mindig palackos gyerek, az aggodalom még nagyobb. A szülőket azzal vádolják, hogy „túl hizlalják gyermeküket” és általában kövér csecsemőket - kövér felnőtteket. Az ilyen pletykák szülői körökben keringenek, és rágcsálják a szülők önképét és önbizalmát.
Ez a 2011-es év, és ha jól táplált, zsíros babákról van szó, néha úgy érzem, hogy a középkorba szállítottam vissza. A kövér csecsemők szüleit elbocsátják ítélet céljából ... Milyen szerencsét hozhat egy anya védekezésben „de én mégis”, milyen dráma, ha ez az érv hiányzik.
Az anyatej-helyettesítő tápszereket ad libitum (szükség szerint) etetésre engedélyezték, mivel nagyon közel vannak az anyatejhez. A legtöbb kezdő étel kalóriatartalma körülbelül 66 kcal/100 ml, ami megfelel az anyatej átlagos kalóriatartalmának. A szoptató csecsemők szükség szerint egyszerűen szoptatnak. Erős, palackból táplált gyermekek számára 1 palack etetését javaslom. Ez azonos vagy összehasonlítható számú kalória, de tartalmaz valamilyen töltőkeményítőt. Ez egyszerűen egy éhes babát gyorsabban vagy hosszabb ideig érez teltebbnek. Tehát egy kicsit "szabályozhatja" az ital mennyiségét. 1 étel nem hízik meg, ahogyan azt gyakran állítják. Jobban feltölti.
Kedves szülők, ne éheztessék a babákat. Lehet, hogy már kívülről érkező ajánlásra megpróbálta fél órára vagy egy órára „meghúzni” a gyereket. Értelmetlen. Az éhség éhség. Ha pedig egy baba éhes, akkor sem tea, sem víz, sem bábelőadás nem segít. Az éhség alapvető szükséglet, amelyet ki kell elégíteni. Vagy a mell, vagy az üveg. Pont. A csecsemő súlya miatt történő húzása útmutató az éhezéshez. Elég rossz, hogy világszerte gyermekek milliói éheznek.
Baba kövér
A csecsemő zsírja, amely az élet első hónapjaiban képződik a szoptatással vagy a kezdeti tápszerrel, ésszerű természeti eszköz. Az áldott étvágyú és bőséges ellátással rendelkező csecsemők gondoskodnak a "hiányokról". A szélességi körünkben hiányszakaszok azok az idők, amikor a kicsik nem tudják kielégíteni a jelenlegi kalóriaigényüket, például fogzási problémák, megfázás, hasmenés, mindenre kíváncsi idők miatt, de nem az étel iránt. Aztán a szalonnadob "elolvad". A szervezetnek nem igazán kell éheznie, hanem visszaesik a tartalékba. Ezért a „kövér csecsemők” szülei nagyobb nyugalommal szembesülhetnek a betegség fázisában, mint a (nagyon) karcsú babák szülei.
Szinte minden gyermeknek megvan a saját elképzelése az ételről első születésnapja körül. Kísérleteznek és próbálkoznak. Egyedül szeretnél enni, már biztosan nem akarsz etetni, nincs időd enni, mert nagyon sok érdekes felfedezhető. Legkésőbb ebben a szakaszban a buxom babák is érzik a csípőt.
Baba étkezési terve
Az erős csecsemőknek magasabb a kalóriaigényük, mint a sovány gyerekeknek. Az erős csecsemők közül sokan születésüktől fogva születnek, mert már magas születési súllyal születtek.
Az erős szoptató gyermek édesanyjának korai szakaszban figyelnie kell saját magas kalóriatartalmú étrendjére. Egyél, amit szeret, és ha lehetséges, ne gondoljon a saját alakjára. Aki a saját testsúlyát „nyaggatja”, az automatikusan kevésbé vagy jobban elkeseredik az ételtől, és ez nem ad jó belső testtartást, és tovább megy a tejbe. Természetesen ez elemzéssel nem bizonyítható, de az anya pszichéje szerepet játszik a szoptatásban is. A csecsemők a belső sugárzásra jólét vagy bizonytalanság érzésével reagálnak.
A palackos gyermeket azzal etetik, amire szüksége van ad libitum. Ne kínáljon édesített teát vagy gyümölcslé-szórót. Először is, a csecsemőknek nincs szükségük további szomjoltókra, másodszor, bármi, ami „megédesített”, nem kívánt extra kalória-bevitel.
Az erős csecsemők ugyanúgy kapják a zöldség-burgonya-hús-zsír zabkását, mint más csecsemők. A zsírcsökkentés, mint azt gyakran javasolják, kontraproduktív. Mert ha nappal "megspórolod" az értelmes kalóriákat, akkor a kicsik éjjel további szoptatást vagy palack ételt kapnak. Ezzel semmit sem lehet szerezni.
A tejet és a gabona zabkását lehetőleg azonnal felhasználható tejkraként kell adni. Ez egy ellenőrzött étkezés - nemcsak az alapanyagok, hanem mindenekelőtt az összetétel szempontjából. A kiegészítő táplálékrendelet pontosan meghatározza a tápanyagtartományt. Nincs adalékanyag gyümölcs vagy gyümölcslé formájában - ezek olyan édesítőszerek, amelyek megspékelhetik az ízt, de további kalóriákat hozhatnak. Ezt meg kellene mentenie.
Mindig kínáljon italként vizet vagy cukrozatlan teát - párhuzamosan a kanállal etetve. A képlet szükség szerint folytatódik.
Az élet második felében a menü kiegészül a gyümölcs-gabona-zsír zabkásával. A mottó itt érintse meg magát. Bio gabonapelyhekből, gyümölcspüréből és repceolajból készült.
Az egész „Gabona-Teljes-Gabona Trallala” edényt snackként szolgálják fel az étkezések között. Sok gyümölcs (édesség), kevés pehely, ritkán zsír. Ajánlom az FKE zabkását, mivel az megtalálható a weboldalamon.
A palackból táplált gyermekek esetében csak a töltő utántejre lehet váltani. Ismét a tápértéket és a kalóriákat ellenőrzik. Minél erőteljesebb a baba, annál magasabb szintű táplálkozás szükséges a jó jóllakottság eléréséhez.
Ez 3 kiegészítő étkezésre vonatkozna. Kerülje a tiszta gyümölcspürét vagy a joghurtot, kvarkot, krémsajtot, duót és trallalalát tartalmazó kis csészéket. Ezek mind felesleges ajánlatok, amelyeknek egyetlen egészséges menüben sem szabad helyet találniuk. Ezek az apró falatok az étkezések között csodálatosan alkalmasak arra, hogy távol tartsák a gyermekeket a szokásos főétkezéstől. Ezért ellenőrizzen mindent, amit kínál. A gyermeket vagy a gyártót szolgálja-e.
Ez a három étkezés említett
- Ebéd - zöldség-burgonya-hús-zsír-zabkása (üveg menü vagy készítse el saját maga)
- Délutáni étkezés - gyümölcs-gabona-zsír zabkása és (saját készítéséhez)
- Vacsora - tej- és gabonakása (azonnal keverje össze vízzel)
összege a gyermek igényeihez igazítható. Nem probléma 200 g helyett 300 g ebédet adni. A klasszikus 200 g mennyiséget további burgonya és zöldség egészíti ki (nincs további zsír).
Tejkásával egyszerűen nagyobb mennyiséget lehet összekeverni, mint ami a csomagoláson szerepel.
Ha ragaszkodik ehhez a táplálkozási formához, megtanulja korán megkülönböztetni az értelmes étkezéseket és a harapnivalókat, akkor gyermeke jóllakik, de nem eteti túl értelmesen. Legyen orientált a főétkezések felé az FKE ajánlása szerint, és tartsa magát a baba fogyasztásától. Ezután a baba zsír önmagát szabályozza. Egyedül jön, egyedül jár és a gyermek mindig jól táplálkozik és elégedett.
Élvezze erős gyermekét 🙂
És végül, de nem utolsósorban - korábbi nagyon kövér szoptató gyermekeim magas, karcsú, jóképű fiatal férfiak. 1 éves kora után is tökéletes értelme van az egészséges, tápanyagoknak megfelelő étrendnek. És ha valaha "éheztek", az mindig a saját akaratukból történt ... mert időnként nekik is kevés étvágyuk volt, vagy más elképzeléseik voltak az ételről, mint nekem.
Tudományosan is bizonyított már több éve. A gyermekek elhízását vagy túlsúlyát elsősorban a fehérjében gazdag étrend okozza. Még egy ok a normál tejtermékek teljes elhagyására az első évben, és csak nagyon korlátozott mértékben a második életévben. További információ erről a témáról a csecsemőtápok alatt.