Alacsony zsírtartalmú vinaigrette; olajmentes, Receptek
Ha diétát tartasz, a öntet szósz alkalmazkodik és számos könnyű, ízekkel teli recept kapható! Látni fogja, hogy ez mindig lehetséges kényeztesse magát ízletes nyers zöldségek, zöld saláták és saláták elkészítésével, amelyeket a következő három diétás vinegrettel készítettek.
A könnyű salátaöntet elkészítése otthon egyszerű és szuper gyors. Viszlát a kalóriától, és üdvözlöm az ízeken !
Sovány vinaigrette recept
Tartsa ugyanazokat az összetevőket, mint a klasszikus vinaigrette esetében, csak az eredeti arányokat módosítjuk kevés víz hozzáadásával és az olaj mennyiségének csökkentésével. A "könnyű" vinaigrette recept aránya a következő lesz: 1/3 ecet, 1/3 olaj és 1/3 víz. Az eredmény egy könnyű vinaigrette, amely megőrzi az eredeti recept hitelességét.
Annak érdekében, hogy ennek a szósznak több íze legyen, ne habozzon finom gyógynövényeket és fűszereket adni hozzá: Provence-i gyógynövények, koriander, metélőhagyma, curry, kömény, kurkuma, chili ... ízlés szerint kombinálva !
- előkészítés: 5 perc
Hozzávalók 4 fő részére
- 2 evőkanál borecetet
- 2 evőkanál olaj
- 2 evőkanál vizet
- só, bors
- 1 teáskanál mustár (opcionális)
- 1 evőkanál gyógynövények és fűszerek keveréke (opcionális, de ajánlott)