Alacsony zsírtartalmú zöldséges lasagna recept

Ez az alacsony zsírtartalmú növényi lasagna könnyű mozzarellával szuper finom lesz - anélkül, hogy tönkretenné étrendjét. A friss koktélparadicsom és a spenót tökéletesen kerekíti a mediterrán ínyencséget!

recept

hasznos információ

  • Munkaidő: 60 perc Előkészítés: 25 perc Előkészítés: 35 perc Nehézség: közepes Ár: € € € €

készítmény

Öblítse le és tisztítsa meg a paradicsomot. Takarítson meg kb 200 g-ot az öntethez, a többit vágja ketté. Öblítse le a spenótot, tisztítsa meg és forralja rövid ideig forrásban lévő sós vízben. Jól kioltjuk és lecsepegtetjük.

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-os alsó és felső hőfokra.

Egy lasagna edényt kibélelünk egy réteg tésztával. A tetejére kenjük a spenótot, a paradicsomot és a kockákra vágott mozzarellát, majd csepegtessünk le egy kevés húslevessel. Fűszerezzük sóval, borssal, és újabb réteg tésztával letakarjuk. Így folytatjuk a maradék hozzávalókkal, és az utolsó tésztaréteget megszórjuk a maradék mozzarellával. Fedjük le a paradicsommal és süssük a sütőben kb. 35 percig, amíg aranybarna nem lesz.