Alacsonyabb tesztoszteronszint a férfiaknál - kevesebb intimitás - 50PLUS
Ezenkívül számos olyan funkció létezik, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a szexuális élethez: erősíti az izomképződést, biztosítja az erős csontokat, serkenti a faggyúmirigyeket, elősegíti a vérképződést és segít szabályozni a zsír- és cukoranyagcserét. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a számos feladattal, a nőknek is szükségük van a hormonra, bár lényegesen alacsonyabb a koncentrációjuk.
A tesztoszteron termelése az évek során csökken
Tekintettel a nemi hormon fontosságára a férfi test számára, nem meglepő, hogy az alacsony tesztoszteronszint súlyosan befolyásolhatja az erőnlétet, a közérzetet és a libidót. A rossz tesztoszteronszint különösen gyakori a 40 év felettieknél, mivel a nemi hormon termelése ettől a kortól kezdve folyamatosan csökken. Harmadával alacsonyabb a 80 éveseknél, mint a fiatal férfiaknál. Valójában normális fejlődés, de egyes férfiaknál a vér tesztoszteronszintje tizenkét nmol/l alá csökken. Minden ötödik, 50 és 60 év közötti férfit, sőt minden negyedik, 60 év feletti férfit érint ez az úgynevezett korral kapcsolatos hipogonadizmus.
Mire képes az alacsony tesztoszteronszint
Az életkorral összefüggő hipogonadizmus a következőképpen nyilvánulhat meg:
- csökkent szexuális vágy
- A hasi zsír növekedése
- Koncentrációs és alvási nehézségek
Ezenkívül az érintetteknek nagyobb a kockázata a metabolikus szindrómának, amely a hasi zsírraktározás összetevőiből, magas vérnyomásból, túlzott vérzsírszintből és csökkent inzulinérzékenységből áll. Ez növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, vagy szívrohamot vagy szélütést szenved. A túl alacsony tesztoszteronszint különösen fontos szerepet játszik a hasi zsír faktorban: egyrészt a hasi zsír gátló hatással van a tesztoszteron termelésére, másrészt a hormonhiány miatt még több zsír kerül raktározásra, így gyorsan kedvezőtlen spirálba kerülhet.
Különböző terápiás lehetőségek
Ha arra gyanakszik, hogy a tesztoszteron szintje túl alacsony, hamis szégyenkezés nélkül forduljon orvoshoz (urológushoz vagy nőgyógyászhoz), aki interjúval és vérvizsgálattal diagnosztizálhatja a hiányt. Különböző tesztoszteron készítmények alkalmazhatók terápiaként, például injekciók a fenékbe vagy egy hormonzselé, például a bőrre felvitt Testogel (mannvital.de). Minden nap alkalmazzák, majd 24 órán keresztül folyamatosan felszabadítja a tesztoszteront a vérbe. Tehát az érték nagyon stabil marad. Az adag az orvossal együtt egyénileg is változtatható. Ezenkívül a készítmény bármikor késedelem nélkül megszakítható.
Tartsa meg az egészséges életmódot
Egészséges életmóddal és ésszerű súlykezeléssel a férfiak önmagukban is elősegíthetik a jó tesztoszteronszintet. Kerülni kell a stresszt, a nagy mennyiségű alkoholt és cigarettát, de a testmozgás pozitívan befolyásolja. Hetente ötször, 30 perc mérsékelt testmozgás - elég csak sétálni -, megindítja a testet és serkenti a hormontermelést. Intenzívebb edzés előtt hasznos lehet az orvosi ellenőrzés.