Alapböjt Bad Griesbachban - AktiVital Hotel - AktiVital Hotel
Az alkáli koplalás a nyaralás során megnövelt egészséget képviseli
Az AktiVital Hotel böjtkúrája hosszú távon segít az egészségesebb táplálkozásban. Mivel étrendünk közvetlen hatással van egészségünkre. Ez a megállapítás nem új, de döntő fontosságú. De sokan társítják az egészséges táplálkozást az élet nélküli élethez és az életminőség romlásához.
Nem muszáj, amint azt vendégeink tapasztalati jelentései is mutatják.
Aki lúgos böjtöléssel megismerte a wacker-módszert ®, tudja, hogy az egészséges táplálkozás, az élvezet és az élvezet nem mond ellent egymásnak. Lúgos böjtöt használva valami jót teszel a tested számára, segíted a szervezetedet a savasság csökkenésében és javítva a közérzetedet. Próbáld ki, soha nem akarsz hiányozni a megszerzett vitalitásból. A leadott kilókkal ellentétben.
Az alapböjt örömböjt
Lúgos böjt mellett főleg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. A Sabine Wacker által kifejlesztett módszer tehát nem a szó valódi értelmében való böjt. Nem kell tartania attól, hogy állandóan éhes. Lúgos éhgyomorra egyszerűen át kell váltania étrendjét savasról lúgos ételekre - és ez még könnyebb is, mint amilyennek hangzik.
A hangsúly itt nem a nélkülözésen van, hanem a kényeztetésen - az alapböjt az engedékenységi böjt. E hitvallás szerint Sabine Wacker az évek során valóságos bőségszarut hozott létre az alapvető receptekről. Most kényelmesen megkóstolhatja ezt a különféle ízeket az AktiVital Hotelben. És egyszerűen továbbra is alkalmazza az alapelveket otthon. Tudatosabb étrendért és jobb testérzetért.
Könnyű az alapböjt
Alapböjt - a wacker módszer ® egyszerű elven alapszik: A savképző ételeket lecserélő ételekkel helyettesíti. Az alapképző ételek közé tartoznak a friss gyümölcsök, ropogós saláták és zöldségek, friss fűszernövények, palánták és sokféle dió. Kerülje az olyan állati eredetű termékeket, mint a hús, kolbász, tejtermékek és tojás, kenyér, tészta, rizs, édesség, valamint a kávé, az üdítők és az alkohol.
Ami elsőre nagy kihívásnak tűnik, az végül könnyű. Először is, a lúgos böjtöt csak rövid ideig alkalmazzák - három-tíz napos időtartamot javasolunk. Másodszor, bármit megehet és ihat, amit a szervezet lúgos módon feldolgozhat - csodálkozni fog a kulináris változatosságon. Harmadszor, olyan kényelmesen érzi majd magát utána, hogy már nem szeretne visszatérni az egyoldalú étrendre, amelyet a kúra megkezdése előtt alkalmazott.
Lúgos böjt az AktiVital Hotelben
A lúgos böjt kipróbálásának legjobb módja az, ha a szállodában gyógyítunk. Nálunk az indulás még könnyebb, mert nem kell (szinte) semmi miatt aggódnia. Töltsön el egy pihentető nyaralást azzal a finom különbséggel, hogy oldalán valamit tesz az egészsége érdekében. Finomított lúgos ételeket szolgálunk fel reggelire, ebédre és vacsorára.
Szeretteitek természetesen elkísérhetik Önt, és élvezhetik friss regionális konyhánkat, miközben Ön együtt élvezheti lúgos gyorsmenüjét egy asztalnál. Ön is részt vehet az edzésprogramban együtt. Ez egy nagyszerű családi vakációt mindenki számára egészséges szórakozássá alakít.
Az AktiVital Hotelben szakmailag és udvariasan gondoskodnak rólad bázis böjt vendégmenedzsereink. Egy személyes beszélgetés során vagy más lúgos böjt vendégekkel együtt megkapja a szükséges know-how-t minden táplálkozási kérdésben. Így továbbra is használhatja a lúgos böjtöt otthonában, és hosszú távon egészségesebbé teheti életét.
Az alapgazdag étrend egészséges és létfontosságú
Használja a lúgos éhgyomri kúrát az AktiVital Hotelben, hogy tartósan magas lúgos étrendre váltson. De miért hasznos és fontos ez? Az ételek emésztése savakat és bázisokat hoz létre, amelyekre testünknek szüksége van. Tehát vannak olyan élelmiszerek, amelyek savanyúvá (hús, alkohol stb.) Metabolizálódnak, és olyan élelmiszerek, amelyek bázisokká alakulnak (gyümölcs, zöldség stb.). Egészséges embernél a sav-bázis egyensúly általában kiegyensúlyozott.
A savképző ételek eredendően nem egészségtelenek - számít az a mennyiség, amelyet minden nap bevisznek a szervezetbe. Ha az emberek hosszú távon túl sok savképző ételt fogyasztanak, akkor a savak átmenetileg a szervezetben tárolódnak, ami hatással lehet az egészségre. Sokéves tapasztalat szerint kimerültség, emésztési problémák, fejfájás, alvászavarok, de bőrproblémák is jelentkezhetnek.
Egy-két hetes lúgos böjtkúra segít a sav-bázis egyensúly helyreállításában. Használja a kúra után elsajátított tudást gondolatmeneteként a tudatosabb étrendhez. Fogyasszon naponta gyümölcsöt, salátát és zöldséget, és takarékosan használja a savas ételeket. Hosszú távon fokozatosan megközelítheti a 80/20-as ökölszabályt, és ideális esetben kb. 80% -ban bázisban gazdag ételek arányát szívébe veheti.
Lúgos ételek és otthoni termékek, valamint a lúgos böjtről szóló könyvek megtalálhatók a Wacker üzletben.
A lúgos böjt a szállodában a relaxáció és a testmozgás, az egészség és az élvezet tökéletes kombinációja
A nyugalmi szakasz fontos része az alkáli éhgyomorra. Háromcsillagos superior szállodánk nem hagy kívánnivalót maga után. Hagyja, hogy elméje egy alap lábfürdőben vándoroljon, élvezzen egy wellnesskezelést a szépségápolási osztályon, izzadjon ki a finn szaunában vagy lazítson a forró ásványvízben.
Mindenki tudja, mennyire fontos a jó alvás az egészség szempontjából. Kényelmes ágyainkban, távol a mindennapi élet kihívásaitól, jól pihenhet és fitt állapotban kezdheti a napot.
Apropos fit: Gyakorlási programunk tartalmaz vezetett túrákat, nordic walkingot, íjászatot, (illatosított) Qi Gong-ot, Pilates-t, Aqua Fit és még sok mást. Vagy bérelhet nálunk kerékpárt (a rendelkezésre állás függvényében), és testközelből megtapasztalhatja a Rottal csodálatos tájat egy kerékpártúrán. A Bad Griesbach környéki természet feledhetetlen lehetőségeket kínál.
A lúgos böjtkúra a szállodában nem a lemondás, hanem az élvezet ideje. Induljon el egy kulináris útra a gyümölcsök és zöldségek világában, és hagyja, hogy konyhai csapatunk alapgazdag alkotásokkal lepje meg Önt.
A testmozgással, a pihenéssel és az élvezettel egészségi állapotot tapasztalhat nyaralás közben.
Az AktiVital Hotel összeállította vendégeink ajánlásait és néhány különleges lúgos böjt ajánlatot az Ön számára: