Alapkávé helyett alap rozmaring tea! Elfér! Karaletika!
Ha reggelre vagy kettőre van szüksége valamire, hogy elinduljon, próbáljon ki rozmaring teát! Ez nem csak alapvető, hanem élénkíti és aktiválja a keringést!
Lúgos és élénkítő - rozmaring tea
Sokak számára a lúgos étrendre való áttérés legrosszabb része a szeretett kávé lemondása. Ez nem csak az ízének köszönhető, hanem a kávé serkentő tehetségének is. Van egy remek lúgos alternatívája a kávénak: a rozmaringbokor savanykás, aromás tűiből készült tea!
Valójában a mediterrán hangulatáról ismert, amely a délvidék ízletes ételeit adja - például a híres provence-i specialitást, a ratatouille-t.
Itt talál egy alapvető receptet is hozzá.
De a rozmaringot pillanatok alatt serkentő, lúgos teába is főzhetjük, aminek még az alacsony vérnyomást is elő kell segítenie az ugrásoknál (legyen óvatos magas vérnyomás esetén). Ez a hatás elsősorban a benne lévő kámfornak köszönhető.
Ha reggelre szükséged van erre a különleges rúgásra, akkor néhány igazi cseppet is elkaphatsz Rozmaringolaj Keverje össze (lehetőleg szerves minőségben) a tusfürdőbe. Az illóolajok különösen jól terjednek a zuhany alatt. De ne vigyük túlzásba, és először gondosan teszteljük, mennyire tolerálható az allergiás reakciók és a nyálkahártya irritációjának elkerülése érdekében!
Egyébként egy fűszeres rozmaringteának, mint a kávé lúgos alternatívájának, van még néhány pozitív hatása, amelyet a természetgyógyászat tulajdonít a gyantás gyógynövénynek. A rozmaring például epe és vízhajtó, serkenti az étvágyat és segíti az emésztést.
Terhes nők jobb elkerülni a rozmaringot, mert stimuláló hatással lehet a hasra. Szintén Asztmások Nem ajánlott - mindenképpen előzetesen beszélje meg kezelőorvosával a felhasználást!
És mindenki más számára is: Ne igyon belőle túl sokat, különben mellékhatások, például görcsök jelentkezhetnek!
A rozmaring tea elkészítése:
Egy teáskanál frissen apróra vágott rozmaringlevél kb. 250 ml Forraljuk fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10 percig meredezni.
Kicsit több változatosság érdekében kísérletezhet:
A Körte darab Forrázzon meg és hagyja egyszerűen a pohárban - így keveredik a gyümölcs aromája könnyen a teába, és egy kis édességgel egyensúlyozza a fanyarságot.
Alternatív megoldásként használhatja a Narancssárga ék lé hozzá.
Ily módon még néhány alapvető ásványi anyag kerül a csészébe!
Húzza meg maga a rozmaringot
Személy szerint imádom a rozmaringot, és csak tetszés szerint hozzáadom bárhová. Ezért van saját cserjem a kertben. Évek óta biztosítja számomra az alapvető gyógynövényi erőt egész évben. Elővigyázatosságból késő ősszel megfagyok néhány szárat. De valójában mindig sértetlenül éli túl az itteni telet. Ez azonban a fajtától is függ!
Ha önállóan szeretné termeszteni a rozmaringot, de nincs kertje, elegendő egy nagyobb vödör az erkélyen vagy egy edény a konyha ablakánál. Bónusz: csodálatosan déli illatú!