Alaptanfolyam; Egészséges fogyókúra felépítése

Az e.a.t. Az alaptanfolyam körülbelül 80% -os sikerarányt tud felmutatni. Ez azt jelenti, hogy a résztvevők több mint háromnegyede megtartotta súlyát a tanfolyam vége után legalább egy évig, vagy javarészt még tovább csökkentette.

A kurzus témái minden egyes órára (10 x 90 perc) egy pillanat alatt (lapozzon tovább):

1. tanfolyam

A jelenlegi helyzet elemzése egyéni kiindulási paraméterekkel, a klasszikus étrendhibák témája és az étkezés megfelelő elosztása

2. lecke

Az 1. hét elemzése, összpontosítva az egyéni kalóriaégetésre és a testmozgásra/sportra

3. óra

Egészséges táplálkozás és természetes ételek; az étkezési tréning - gyakorlati gyakorlat

4. óra

Jó és rossz főzési technikák, valamint az elhízásra és az egészségre gyakorolt ​​hatások

5. óra

A meghívókat és az éttermi ételeket könnyedén kezelheti

6. tanfolyam lecke

Étvágy és sóvárgás, viselkedési szokások és elhízás; Tanuld meg elkerülni a jo-jo effektust,
A viselkedés megszilárdítása

7. tanfolyam

Vessen egy kritikus pillantást az élelmiszer/gyorsétterem és a gyorsétterem kémiai anyagára; Kémia az élelmiszerekben - az elhízás lehetséges oka?

8.. Tanfolyam

Tanulja meg a receptek hatástalanítását; Felismeri és módosítja a kalóriabombákat

9.. Tanfolyam

A diétával összefüggő betegségek orvosi következményei: A túlsúly hogyan betegítheti meg Önt, és mely betegségeket fenyegeti

10.. Tanfolyam

Most már egyre komolyabb: a tanfolyam utáni idő; Kerülje a visszaeséseket, tartsa fenn a súlyát. Tippek és tippek a mindennapi életben tanultak sikeres megvalósításához

  • itthon
  • Táplálkozási tanácsok és Corona
  • eszik. Profilban
  • Tanfolyamok
    • Alapszak
    • Utánkövető tanfolyam
    • A tanfolyam helyszínei és időpontjai
  • XXL speciális tanfolyam
  • Egyéni terápia
  • Költségek és támogatások

TANFOLYAM HELYEK ÉS DÁTUMOK "EGÉSZSÉGES SÚLY" TANFOLYAM

fogyókúra

Gyors áttekintés a jelenlegi e.a.t. Tanfolyam ajánlat.

A következő tanévszak 2021 januárjában kezdődik újra.

A tanfolyamok helyszíneiről és időpontjairól áttekintést ITT talál

Következő XXL tanfolyam BMI 40+ súlyos elhízáshoz a BMI 40-től:

Mikor?

2021. január/február

Hol?

Krefeld

Mentse el most a találkozókat!

Regisztráljon előre előre, és biztosítson helyet a pályán?

XXL tanfolyam BMI 40+: Jelenlegi résztvevői tapasztalatok a 2019/20 tanfolyamon

Pillanatnyilag itt az olvasáshoz: Így tapasztalhatták meg a kurzus résztvevői az XXL tanfolyamot 2019 őszétől 2020 júliusáig. Fantasztikus fogyás a Corona csapások ellenére.