Alapvető információk - csak nők; Férfi üdülőhely Meschede
Mi valójában a túlsavasság?
Dióhéjban a savanyítás ásványi anyagok (bázisok) hiányát jelenti, például kálium, kalcium és magnézium. Élelmünk és a környezetünk révén számos "savat" szívunk fel a szervezetben. Így állítják elő például a húst és kolbászt: húgysavat, kénsavat és salétromsavat; halból, sajtból és tojásból: húgysav, kénsav és foszforsav, valamint cukorból és édességből: ecetsav.
Biztosan emlékszik kémiaórájára: A sav semlegesítéséhez bázisra van szükség. Az anyagcserénkben keletkező savaknak káliumra, kalciumra és magnéziumra van szükségük a semlegesítéshez. Sajnos az étrendünkben gyakran hiányoznak ezek az értékes anyagok.
Hiány esetén a szervezet szükség esetén „felhasználja” saját ásványi anyag-lerakódásait: például a csontokból, a fogakból, a fejbőrből stb. Ezt valójában szükségből teszi: Vérünk pH-értéke kb. 7, 4; a savas tartományba való eltérés (acidózis) életveszélyes állapot. Élvezhetjük tehát a test intelligenciáját.
Ez azonban hosszú távon nem szolgál bennünket. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a túlzott savas áradás által képződő semleges sókkal, a test a vízben és a zsírban nem üríthető sókat hulladékként tárolja a szövetekben. Pl. A kötőszövet és a zsírszövet, és a salakosodás mértékétől függően a szervszövetben is (parenchima). Ez a szépség elvesztéséhez, az idő előtti öregedéshez és végső soron olyan betegségekhez és strukturális károsodásokhoz vezethet, mint például csontritkulás vagy hajhullás.
A stressz, a mozgáshiány és a savas étrend hússal, kávéval, fehér lisztből készült termékekkel, alkohollal és édességekkel a legtöbbünk mindennapi életének része. Számos kisebb-nagyobb panasz, például bőr, emésztési, allergiás vagy ízületi és izomproblémák vagy álmatlanság, cellulitisz és elhízás igazolható többek között.
Ezt ellensúlyozhatjuk, ha apró változtatásokat hajtunk végre mindennapi életünkben.
A lúgos termékekkel történő testápolás, az anyagcserét serkentő masszázsok, a méregtelenítő fürdők és a támogató táplálkozás apró csodákat tesznek, és segítenek a mindennapokban életbevágóbb megbirkózásban, valamint abban, hogy természetes szépsége újra belülről ragyogjon.
"Leszívottnak érzem magam" "Dühös vagyok", mindannyian ismerjük ezeket vagy hasonló állításokat.
A savas egyensúly harmonizálása elősegíti a belső regenerációt. A bőr természetes anyagcseréje erősödik, és a bőr önzsírosodása serkentődik.
Salakanyagokat hajtanak végre, és a test újra méregteleníteni tudja magát, és kialakíthatja saját védekezési mechanizmusait annak érdekében, hogy azokat kifejezetten a test javára használja fel.
KERESSEN KÁRTALAN!
A test megkönnyítése érdekében tanácsos a savképző "örömöket" nagyrészt kerülni. Minél kevésbé terheli a testet, annál hamarabb képes regenerálódni. Ide tartoznak a magas állati tartalmú ételek (hús, hal, tejtermékek, tojás ...), gyorsételek, alkohol, koffeintartalmú italok, édességek és üdítők. De a túlzott testmozgás és a stressz is jobban savanyítja a testet, mint amiről tudunk.
EGYEN, IGYON ÉS HASZNÁLJON!
A kúra során felesleges lúgot eszel és létfontosságú anyagokban gazdag. Az elv szerint: "Tartsa az ételt a lehető legtermészetesebben". A hangsúly a zöldségeken, salátákon, hajtásokon, gyümölcsökön és kiváló minőségű gluténmentes növényeken, például kölesen, quinoán, amaranton és hajdinán van. Egy másik összetevő annyi szénsavas vizet és gyógyteát iszik, hogy megtisztítsa és élénkítse az elmét és a testet.
Csináld jól!
Mivel a savak és a bázisok mindig reagálnak, a lúgos bőrápolás arra ösztönzi a testet, hogy a tárolt savakat és salakanyagokat feloldja a sejtek túlnyomórészt savas környezetéből, és felszabadítsa azokat a lúgos környezetbe. Ily módon egy lúgos bőrápoló termék hatékonyan segíti a testet a savsavmentesítésben.
Élelmiszer-asztal
A táblázat segítségével felmérheti a gyakran fogyasztott ételek hatását a sav-bázis egyensúlyra. A negatív értékű (milliekvivalens/100 g) ételek lúgos, a pozitív értékűek savanyító hatásúak. Forrás: Remer és Manz (1995) alapján végzett számítás.
Italok egyenértékű
· Almalé, cukrozatlan -2,03
· Sör, pilseni stílus -0,04
· Sör, sötét -0,23
· Eszpresszó, infúzió -2,30
· Gyümölcs tea, infúzió -0,24
· Zöldséglé (paradicsom, cékla, sárgarépa) -3,60
· Grapefruit juice, cukrozatlan -2,60
· Zöld tea, infúzió -0,45
Kávé, infúzió, 5 perc -1,40
· Kakaó, fölözött tejből (3,5%) -0,40