Alessandra Ambrosio és a napi 5 étkezés étrendje - Hírességi étrendek hogyan tartják formájukat

Alessandra Ambrosio és a napi 5 étkezés
Egy másik Victoria's Secret angyal, aki két gyermeke ellenére megőrzi az álomfigurát. A brazil felső nem követi szigorúan a diétát, de napi öt könnyű ételt eszik. Ez az étkezési ritmus lehetővé teszi, hogy ne ismerje az éhség érzését. Ez Agyness Deyn modell trükkje is. Nyilvánvaló, hogy az előnyben részesített ételek a zöld zöldségek és a sovány fehérjék (hal, fehér hús, sonka).

Mit gondol Jean-Michel Cohen, táplálkozási szakember:

---