Alesso diéta egy hétköznapon
Alesso a legjobb életét éli. A Grammy jelölt DJ-t új kislemezt adott ki Liam Payne-nel (karanténban) és meghívott Men ' s Egészségügy Los Angeles-i otthonában, hogy tiszta étrendjéről beszélhessen és beszélgessen a világ körül. és megtalálja az egyensúlyt az étkezés és az utcai képzés között.
Fontos, hogy Alesso kiegyensúlyozott életmódot folytasson, tekintettel arra, hogy milyen mozgalmasak lehetnek a napjai. "Az a célom, hogy egészséges maradjak, karcsú, de ne túl extrém" - mondja. - Szeretem az egészséges egyensúlyt. Mit jelent ez a zenész számára? Azt mondja, a lehető legtisztábban eszik
Hogyan néz ki egy hétköznap a világ körül utazó DJ számára? Általában 9:00 körül kezdődik, mert későn működik, és pihenésre van szüksége. Csak dél körül reggelizett, ami megváltozott a korábban meglátogatott szakaszos álláshoz képest. Azóta úgy módosította az étrendjét, hogy csak déltől 20: 00-ig eszik. hogy fenntartsák azt az időtartamot, amivel rövidebb napot eszik.
Mit eszik Alesso reggelire? Nos, amit el akar ebédelni és vacsorázni, elengedhetetlen. "Úgy látom, hogy az ételeim" minden asztal egy asztal " - mondja. "Nem úgy" kell enni reggelire, mert ez összefügg a reggelivel. "Példa erre a mentalitásra? Tojást és rizst evett reggelinél, mielőtt a férfi egészségügyi csapat átment volna a bejárati ajtón. Minden étkezésnél meglehetősen egyszerű a megközelítése - fehérje (általában hal vagy csirke), szénhidrát (ez a rizs és a quinoa különleges rajongója) és a zöldségek, mert "ezeket a zöldségeket meg kell szerezni". A Grammy-jelölt, mint mindenki más, időnként szeretne édességet, hogy akár egész gyümölcsöt, akár zöld levet fogyaszthasson problémáinak megoldására.
Alesso számára elengedhetetlen dolog, hogy egészséges életmódot folytasson, amikor körbeutazza a világot. "Elég nehéz ennyi sportot űzni és rendesen étkezni" - mondja. "Néha utazás közben a diéta, amelyet követek [a helyszínen], nem igazán teljesíthető." Mi a megoldása? Fehérjeporokkal és egy edzővel utazik, hogy kialakítsa formáját, és szívesen megnézi azokat a szállodákat is, amelyeket a csapat lefoglalt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden játékban jó fitnesz terem működik. "A célom, hogy soha ne növekedjek" - mondja a turnéról. "Csak nem akarok feleslegesen fogyni. Olyan fontos számomra, hogy következetes maradjak és a lehető legegészségesebb legyek."