Alfa állapot - mi az alphaskills ag
Mi az alfa állapot?
Az alfa állapot mindenki alapja alfaSkills®. Ez egy negyedik tudatmód, amelyet az agykutatás jól ismert és kutatott.
Ezt a tudatmódot a következők jellemzik:
- Mentális nyugalom: alig vagy egyáltalán nem akaratlanul zavaró gondolatok
- Éber, tiszta jelenlét: fokozott tudatosság és nyitott fókusz
- Fizikai kikapcsolódás kellemes hangnemben
"Mentális nyugalom, tiszta jelenlét, fizikai kikapcsolódás"
Az alfa állapot a lehetőségeink kulcsa. Alfa állapotban nagy teljesítményt tapasztalunk.
Az alfát három egyedi szempont jellemzi
Aktiválás másodpercek alatt
Az alfa állapot másodpercek alatt aktiválható - és így integrálható a műbe - az alfa ponton keresztül.
Az aktiválás nem meditáció vagy relaxációs gyakorlatok révén történik, hanem a gondolkodási tér, az elme révén. A szem nyitva marad, a fizikai állapota normális. Csak a belső figyelem irányul az alfa pontra.
Az agy bal és jobb agyféltekéjének összekapcsolása
Alfa állapotban az agy bal felét, amely felelős a logikai-racionális folyamatokért, és egyre inkább az agy jobb felét, amely lehetővé teszi az asszociatív-intuitív folyamatokat. Ez döntő fontosságú a nyelvi információfeldolgozás szempontjából, és optimalizálja az észlelési és mentális teljesítményt.
Többet teszünk kevesebb erőfeszítéssel, vagyis egészségesen és "kopás nélkül" teljesítünk.
Metaszint létrehozása az agyban
Az alfa állapot hatással van az érzékelésre. Felfogásunk fokozott, éber, nyugodt jelenlétünk van. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy holisztikusabban használjuk az agyunkat, és optimalizálja mentális teljesítményünket gondolkodás, tervezés és döntéshozatal során.
A munkafolyamat minőségileg és mennyiségileg optimalizált.