Alfa-liponsav ALA, egészségügyi előnyök
Alfa-liponsav, más néven tioktinsav, alfa-liponsav vagy ALA, kéntartalmú molekula, szintetizálja a szervezetben az oktánsav nevű zsírsav. Az alfa-liponsav a szervezetben előállított antioxidáns, amely segít a glükóz energiává alakításában, valamint elpusztítja a szabad gyököket. Ezért segíti a fogyást, de az egész test egészségét is!
A bizonyítékok az alfa-liponsavat összekapcsolják más antioxidánsok, például a C-vitamin regenerációjával is, miután szabad gyökök megtámadják őket. Kimutatták, hogy az alfa-liponsav javítja az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegségben és támogatja a tumorsejtek pusztulását, amint azt a Memorial Sloan Kettering Cancer Center mutatja.
Dr. Elson Haas, az Egészséges táplálkozás című cikk szerzője szerint az ALA egyedülálló szerkezete lehetővé teszi, hogy a sav antioxidánsként hatékonyan működjön mind vizes, mind zsíralapú környezetben. a liponsav ugyanolyan értékes lehet a sejteken belül és kívül.
Erős antioxidáns és metabolikus tulajdonságai miatt az alfa-liponsav hasznosnak bizonyult gyulladásos megbetegedésekben, mérgező anyagoknak való kitettségben, szív- és érrendszeri betegségekben, bőrápolásban, testtömeg-szabályozásban, szürkehályog-megelőzésben és sok más betegségben.
A liponsav más antioxidánsokat újrahasznosít
A liponsav a erős antioxidáns, képes megtisztítani a káros szabadgyökök szöveteit. Haas szerint az ALA-nak tulajdonított egyik első előny az volt, hogy képes megelőzni a skorbutot. Később bebizonyosodott, hogy az ALA a C-vitamin újrahasznosítás. A farmakológiai jelentések 2005-ös cikke az ALA-t mint „antioxidánsok antioxidánsai”A glutation, a test szöveteinek egyik legerősebb antioxidánsának újrafeldolgozására való képessége miatt.
Hatékony: segíti a sejteket az energiafogyasztásban
Az ALA kulcsfontosságú tényező a a mitokondriális enzimek zsírokból és szénhidrátokból energiát termelnek. A mitokondriumokban az ALA liponsav magasabb szintje javul anyagcsere hatékonyság Az övé. Az American Journal of Medicine egyik 2011. januári tanulmánya azt sugallta, hogy az ALA nagy dózisa vagy napi 1800 milligramm súly csökkentés elhízott betegeknél kezdettől fogva 2 százalékkal, ami bizonyítja az anyagcserét javító hatását.
A liposav visszafordíthatja a diabéteszes neuropathiát
A neuropathia a cukorbetegség egyik fő szövődménye. A végtagok zsibbadásában, bizsergésében vagy fájdalmában nyilvánul meg, és hozzájárul a cukorbetegség fekélyeinek, ízületi degenerációjának és amputációinak megjelenéséhez. A kutatások szerint az oxidatív károsodás szerepet játszhat a neuropathia kialakulásában. Az endokrinológiai kezelések 2004-es cikke szerint bebizonyosodott, hogy az alfa-liponsav megszünteti a diabéteszes neuropátia bizonyos hiányosságait.
Az alfa-liponsav lelassíthatja az Alzheimer-kór progresszióját
Az agy neuronjainak oxidatív károsodása és energiahiánya fontos tényező az Alzheimer-kór demenciájának kialakulásában. A Journal of Neural Transmission folyóiratban közzétett 2007-es tanulmány kimutatta, hogy az alfa-liponsav, napi 600 mg-os dózisban bevéve, lelassította az Alzheimer-kór progresszióját. Néhány emberen végzett vizsgálatban az alfa-liponsav előnyei jelentősebbnek tűnnek, mint a vényköteles gyógyszerek által kínált előnyök.
Milyen ételekben találunk alfa-liponsavat? A kiegészítők hatékonyabbak?
Igen, a kiegészítők hatékonyabbak.
A Linus Pauling Intézet szerint, az alfa-liponsav táplálékforrásokból történő bevitele nincs jelentős hatással, míg a kiegészítőkben található szabad liponsav jelentős eredményekkel jár, gazdagítva a plazmát. A Memorial Sloan Kettering Rákközpont szerint, Az élelmiszerekben található megkötött alfa-liponsavat nehéz hasítani, ezért kevésbé hozzáférhető a plazmába. A kiegészítőkben található szabad alfa-liponsav nincs megkötve, és könnyen behatol a plazmába, majd eloszlik a testben.
Az alfa-liponsav természetes gyulladáscsökkentő szerként hat a szervezetben, és erőteljes antioxidáns, amely kiegészítőként és helyileg alkalmazott formában is elérhető. Dr. Nicholas Perricone szerint a liponsav-kiegészítők sokféleképpen védik a test sejtjeit, és természetes öregedésgátló hatással bírnak a bőrön.
A bőr szépségének és egészségének előnyei
Dr. Perricone szerint, az alfa-liponsav különösen hasznos a bőr ráncainak kezelésében. Ez megmagyarázza, miért jönnek létre kollagén emésztő enzimek, amikor a szabad gyökök belépnek a bőr sejtjébe, mint az UV-expozíció esetén. Azonban, ha alfa-liponsav van jelen, az leküzdi a reakciót, és ellentétes reakciót hoz létre, enyhíti vagy akár megszünteti a ráncokat. Ezenkívül Dr. Perricone azzal érvel, hogy az alfa-liponsav belsőleg vagy külsőleg alkalmazva csökkentheti a szem alatti táskák megjelenését, sőt segíthet a pattanások hegeinek megszüntetésében.
Előnyök a cukorbetegek számára
Az alfa-liponsav-kiegészítők különösen hasznosak lehetnek a cukorbetegek számára. Az ALA liponsav segíti a testet a glükóz felhasználásában, amelynek viszont potenciális szerepe van a vércukorszint szabályozásában. Az alfa-liponsav csökkenti a sok cukrot fogyasztó embereknél előforduló szövődményeket. Dr. Perricone szerint az alfa-liponsav öregedésgátló előnyei azáltal keletkeznek, hogy megakadályozzák a cukor fehérjéhez való kötődését. Szerinte ez azért hasznos, mert amikor a cukor kapcsolódik a fehérjékhez, sejtkárosodás következik be.
Máj előnyök
Phyllis Balch szerint az "Étrend-gyógyítás vénye" című cikkben, az alfa-liponsav hasznos az alkohol májra gyakorolt hatásainak kezelésében. Azt állítja, hogy az alfa-liponsav-kiegészítők szedése segít megelőzni a májat és a hasnyálmirigyet az alkoholtól a károsodás előtt.
Vérnyomás
A sejtlégzés olyan folyamat, amely a cukrot energiává változtatja. Az élő szervezetek egyik legfontosabb kémiai reakciója. Ugyanakkor szabad gyökökként ismert metabolikus hulladékokat is létrehoz, amelyek károsítják és elpusztítják a sejteket. Az antioxidánsok, például az alfa-liponsav, megtámadják a szabad gyököket és fenntartják a sejtek egészségét. A bizonyítékok azt mutatják, hogy ennek fontos hatása lehet a magas vérnyomásra.
A vérnyomást két különböző mérés alkotja. A szisztolés vérnyomás arra a nyomásra vonatkozik, amely akkor áll fenn, amikor a szív vért pumpál. A diasztolés vérnyomás értéke arra a nyomásra vonatkozik, amely akkor áll fenn, amikor a szív pihen az ütések között. Ha ezen értékek egyike túl magas - a magas vérnyomás néven ismert állapot - fennáll a stroke, a szívroham, a szívelégtelenség és az artériás aneurysma kockázata. Egy másik hatás lehet krónikus veseelégtelenség.
magas vérnyomás. A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér kifejt az artéria falain. Ezek az artériák erősödnek és ellazulnak, hogy szabályozzák a vér áramlását a testben. Általában a magas vérnyomás az érrendszeri rendellenességek vagy az artériák elzáródásának hatása. Az alfa-liponsav-kiegészítőkkel végzett kezelések növelhetik az artéria átmérőjét, és csökkenthetik a magas vérnyomást.