ALIMENTÁLIS Társulási HATÁSOK és ALIMENTEK; megbékélni önmagával és az étellel

• AZ EGYESÜLET
  • MŰVELET
  • PROJEKTEK
• TEVÉKENYSÉGEK
  • Hamarosan!
  • Dalszöveg csoportok
    • Alimentális
    • Én, a cukorbetegségem és a többiek
    • Elhízási műtét részvényei
  • Tematikus nap
  • Szofrológia
  • Testkép műhelyek
  • Mindfulness meditáció
  • Kölcsönös segítségnyújtás és szabadidő
• Információ
  • Egészségmegelőzés
  • Táplálkozási zavarok
  • Jólét
  • A fizikai aktivitás
    • Egészségügyi séta
    • Alternatívák, gyakorlati gyakorlatok
• SZELLEMI ÉLELMISZER
  • Íz és ízek
  • Könyvek, olvasmányok, cikkek
  • Siet
  • Televízió
  • Videók
  • Rádió
  • Mozi
  • Képzés, oktatás
• VIZSGÁLATOK
• CÍMEK
  • Konfekció
  • Szépség
  • Éttermek
  • Étel
  • Kulturális helyek
• BIBLIOGRAPHIES
• LEVÉLTÁR
• KAPCSOLATBA LÉPNI
• CSATLAKOZÁSOK
• Egyesületek és szervezetek

A menü gyár

A nemzeti egészségügyi táplálkozási program részeként egy online webhely, amely menüt kínál az előzőleg megadott kritériumok szerint (emberek száma, előétel + főétel + desszert vagy főétel + desszert stb.).

Ha elakad az inspiráció, nézze meg ezt a webhelyet:

A menü gyár

Miért válunk kényszeressé?

DIÉTÁK, A KÖTELEZŐ IGAZSÁG: Miért válunk kényszeressé ?

Az étkezés nem rendelhető el. Ezt nem lehet megrendelni. Ez valami összetett.

Az evés többek között az elégedettség biztosítására szolgál.

Ezért, ha az egyént tiltják bizonyos ételek, csalódottság támadhat benne. Bizonyos tápanyagok, különösen a szénhidrátok szervezetének megvonása a pszichológiai természet hiányát is indukálja az alanyban, mivel a szénhidrátok jót tesznek neki, megvigasztalják.

Ezért meg kell találnunk az élelmiszer-egyensúlyt.

A fogyás természetesen biztató és jó az alany számára, de nem érdekes, ha a diéta végén rosszabb helyzetbe kerül, mint az elején.

Ezenkívül az uralkodó diskurzus általában az a megfontolás, hogy a diétát követõ egyének hiányozni fognak; így a csalódáshoz hozzáadódik a bűntudat egy formája. A témának ekkor csak két lehetősége van: vagy csalódott, mert nem azt eszik, amit akar, vagy bűnösnek érzi magát, mert evett és nem kellett volna. Nehéz kör. Meg kell találnunk egy másik utat, ez elengedhetetlen.

Összegzésként meg kell tanulnod megváltoztatni étkezési szokásait. Sikeresebben kell kezelnie étrendjét sokkal pozitívabb irányítással, anélkül, hogy feltétlenül túl gyorsan akarna menni. Ellenkező esetben az esetek túlnyomó többségében nehézségekkel találkozunk: különösen a hiányossággal, amelyet néha nehéz kezelni és nehéz együtt élni.

Ha a korlátozó étrend túlzott mértékű, akkor alapvetően kereskedelmi rendszerek. Ezért nem ajánlott azoknak, akiknek valódi súlyproblémája van.

Miért nem tesszük a súlyunkkal azt, amit akarunk? szerző: Jean-Michel Lecerf

Tekintse meg Jean-Michel Lecerf, az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetőjének blogját.

Jean-Michel Lecerf professzor a "Diéta, a kényelmetlen igazság" című dokumentumfilm tudományos szakértője. Az Intézet Pasteur de Lille táplálkozási osztályát vezeti, orvos orvos, lipidológus és táplálkozási szakember, endokrinológiai és anyagcsere-betegségek szakembere.

Együttműködik a Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökséggel (ANSES) és a jelentés készítője: Fogyókúrás étrendek: kockázatos gyakorlatok.

---