Alkáli banánpuding vörös zselével - Basisch Powerman

A lúgos banánpuding vörös zselével finom különlegesség a nyers étkezőknek és az egészséges lúgos étrendet érző embereknek.

Összetevők: Alap banánpuding kb. 2 fő számára

• Chia mag 5-6 ek
• Zöld banán 1 db
• Mandula- vagy rizstej 250 ml
• Stevia (folyékony) 4 csepp
• Kissé őrölt vanília hüvely
• Friss menta 1 levél
• Friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök (pl. Szeder, egres, ribizli, meggy)
• Nyers csokoládé 1 kis darab

Elkészítés: kb. 15 perc alatt

1. Keverje össze a chia magokat a mandula- vagy rizstejjel kb. 5 percig, majd hagyja kb. 10 percig (vagy egy éjszakán át) meredezni
2. Hozzáadjuk a pépesített banánt, és ízesítsük steviával, vaníliával és egy szem kősóval
3. Helyezze a helyi bogyókat, a menta leveleket és a gyümölcsöket turmixgépbe, és 1 percig pürésítse, gyengébb turmixgépekkel a magokat ki kell szűrni
4. Játékosan keverjük össze a sűrített chia magmasszát és a gyümölcspürét, és reszeljünk rá csokoládét

Ezt a hihetetlen aromás desszertet olyan különleges napokra és pillanatokra találtam ki, amikor sok időnk van élvezni és követni az ízeket. A nyári gyümölcs frissessége és savtartalma, valamint az enyhe banán- és chia-mag harmonikus szájérzetet kelt. Tehát mindazok számára, akik még mindig irányítják az ízlelőbimbóikat, ez a chia banánpuding igazi ínyencség lesz a szájban. Jó szórakozást próbálkozni ....

Hasznos információ….

• A chia mag egészséges módon tölt fel
• A chia mag egy nyers és vegán termék
• A chia magok évszázadok óta fontos tápanyagforrásként szolgálnak
• A chia mag gazdag omega-3 zsírsavakban
• A chia magokban magas a rosttartalom
• A chia mag fehérje bomba

Sajátosságok….

A lúgos banánpuding könnyen emészthető snack, de mint minden más desszertet, étkezés után sem szabad élvezni. A kompótokat vagy más desszerteket mindig étkezés előtt, vagy még jobb, külön-külön kell fogyasztani. Megfelelés bizonyos Élelmiszerkombinációs szabályok hús és vér kell, hogy legyen, mint az 1 × 1.

Miért kombináljuk az ételt?

Meg kell érteni, hogy nem tudjuk teljesen megemészteni az ételeinket, mivel gyermekkorunk óta ismerjük és fogyasztjuk. Adataink többnyire húsból, szószból, burgonyából vagy tésztából, főtt zöldségekből és esetleg desszertből készülnek. Ezzel a kombinációval alig emészthető meg valami rendesen, mivel a fehérjét, a keményítőt és a cukrot másképp kell lebontani, különben akadályozzák egymást. Ezek az összetett ételek nem teszik lehetővé a teljes emésztést. Ez teszi az étkezés emésztetlen részeit, táplálja a káros mikroformákat, például a baktériumokat, az élesztőt és a gombákat. Kiválasztási termékeik mérgezőek és savasak, és ezek részt vesznek a betegség tüneteinek végtelen láncolatában. Mivel manapság túl keveset számolnak be róla, és ezek a mikroformák szó szerint részt vesznek bontásunkban, most be kell avatkoznunk táplálékuk eltávolításával. Ezért fontos számomra az ételkombináció, mint az 1 × 1.

1. Kerülje az állati fehérje (hús, tejtermékek) fogyasztását keményítőtartalmú ételekkel (burgonya, rizs, tészta)
2. Kerülje az állati fehérjével történő cukrot
3. Kerülje a cukrot keményítőtartalmú ételekkel
4. Kerülje a gyümölcs fogyasztását bármivel
5. Kerülje a közös étkezést és ivást

Üdvözlet….

minden testépítőnek vagy fitnesz mulatságnak, aki még mindig rengeteg kvarkkal, csirkével vagy még ennél is rosszabbul (állati fehérjepor) próbálja testét izmokkal felépíteni! Ez a vegetáriánus alternatíva nemcsak sokkal jobban működik, mivel a fehérjét a szervezet is felhasználhatja, de megkímélte a sok kellemetlen mellékhatástól (vízvisszatartás, törött ízületek, gyomor-bélrendszeri problémák, túl savas szövet stb.).

---