Alkáli étrend
Fogyjon egészségesen: elmúltak azok az idők, amikor a "hollywoodi étrend" fehérjét jelentett: Ma Jennifer Aniston & Co támaszkodik a savtalanításra bázisokban gazdag étrend révén.
Egészségesen fogyjon lúgos étrenddel.
A "lúgos diéta" és a "pH-csoda" az új csodafegyver neve, amelyet a csillagok jelenleg kilókkal szemben használnak. Mi áll a háttérben: Alapvető (lúgos) táplálkozás, amely savtalanít és karcsúvá tesz. Mert Vicki Edgson táplálkozási szakértő szerint, aki Natasha Corrett szakácssal együtt kiváltotta a hype-ot, "ha testünk savas, akkor súlygyarapodáshoz, fáradtsághoz és rossz bőrhöz vezet".
Ne haragudj! A hús, a sajt, a tojás, a fehér lisztből készült termékek, a kávé és az alkohol savanyúvá teszi a szó legvalószínűbb értelmében, míg a gyümölcs, zöldség és a teljes kiőrlésű termékek alapvetőek. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy véglegesen meg kell tennie minden jót - az ételeinknek 70% -ban lúgosnak és 30% -ban savasnak kell lenniük, de valójában ez az arány a legtöbb számára fordítva néz ki. Azok számára, akik szeretnék egyensúlyba hozni anyagcseréjüket, a két szakértő kiadta az "Őszintén egészséges" szakácskönyvet (ősszel németül jelenik meg), főleg lúgos ételekkel. Victoria Beckham és Robbie Williams nemrégiben lelkes rajongókká váltak ...
Diéta terv. Van egy legjobb könyvünkből és más alkáli receptekből. Két hétig összeállítva - napi 1000–1200 kalóriával. Mivel a kalóriáknak másodlagos jelentősége van ebben az étrendben, éheseknél ennél egy kicsit többet is megehet! Kattintson ide a kéthetes menetrendhez.