Növelje a hatékonyságot - 9 egyszerű életcsattanás az ágyban történő további meghajtás érdekében - erősíti a férfiasságot
Sok férfi számára rendkívül fontos a képességük.
Mert ezzel egyesítik az erőt és az önérvényesítést.
De mindenekelőtt az a képesség, hogy jó szerető legyünk.
Tehát nem csoda, hogy ennyi férfi növelni akarja a hatékonyságát.
Ebben a cikkben elmondom neked, hogyan érheted el ezt 9 egyszerű élethackeléssel (szokások).
A legjobb, ha ezzel a videóval kezdjük. A cikk legfontosabb pontjait itt foglalom össze:
A cikk tartalomjegyzéke
POTENCIÁLIS: EGY MEGHATÁROZÁS
Mielőtt megmutatnám a 9 hatékony életfeltörést, szeretnék egy gyors pillantást vetni a potencia szó meghatározására.
A potencia szó nagyon régóta létezik, de jelentése évszázadok alatt megváltozott.
Eredetileg a "hatékonyság" a férfi termékenységét jelentette. Szóval mennyire volt sikeres a gyermekvállalásban. Nem számított, hogy mennyi ideig állt fenn az állóképessége, vagy hogy milyen gyorsan volt újra elérhető "ő".
A jelenlegi idővel ellentétben. Manapság a hatékonyság alatt általában azt értjük, hogy a férfi képes erekcióra. Különösen a nemi közösülés képességével kapcsolatban.
Tehát az emberek termékenységétől az erekciós, állhatatos emberré változott a jelentés. Ez a jelentésváltozás azért figyelemre méltó, mert azt mutatja, hogy a mai hangsúly inkább az ember szexuális teljesítményére és kevésbé az eredményére irányul, amikor képes gyermekeket szülni.
Ennek megfelelően a cikkben szereplő megközelítések és az élet feltörése célja, hogy növelje állhatatosságát a szex előtt és közben.
A POTENCIÁL NÖVELÉSE TESZTOSZTERONNAL
A férfi erekciójának képességét számos mechanizmus és hatásmód befolyásolja a testben.
Ebből a sokaságból az egyik fő mozgatóerő azonosítható: a tesztoszteron nemi hormon.
A férfiaknál annak 95% -a a mellékmembránban, 5% -a a vesékben termelődik. Ez az 5% magyarázza, hogy a nőknek miért is van tesztoszteronjuk, csak lényegesen kevesebb, mint nekünk, férfiaknak.
A magasabb tesztoszteronszint fokozott szexuális élvezethez és ezáltal fokozott hatékonysághoz vezet. És ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik!
Ezenkívül a tesztoszteron lényegesen több hatással van testünkre és elménkre.
Ezeket a cikkeket részletesen megtudhatja.
Sajnos a tesztoszteron kifejezést rengeteg előítélet terheli, amitől ebben az összefüggésben szeretnék megszabadulni.
Mítoszok a tesztoszteronról és a hamis potenciális növekedésről
Többek között sok férfi úgy véli, hogy a megnövekedett tesztoszteronszint az erőszak, az agresszió, a dühkitörések és a depresszió fokozódásához vezet.
Ez korántsem igaz - mindaddig, amíg a tesztoszteron növekedés típusa a természetes test alapelveit követi.
Ha a férfiak természetellenes módon, például szteroidokkal (mesterséges tesztoszteron) akarják növelni hatékonyságukat, akkor testük automatikusan kevesebb tesztoszteront termel. Ennek eredményeként a nemi hormon tényleges pozitív hatása elvész. És ez valóban a fent említett negatív következményekhez vezethet.
És még ennél is rosszabb: a tesztoszteron exogén ellátása megnövelheti a férfi ösztrogénszintjét, nőiesebbé teheti őt, amikor abbahagyja a szteroidok szedését. Ilyen például a gynecomastia (a férfi mell mellnövekedésének szakkifejezése).
De ne aggódj barátom, ez mindaddig nem fog bekövetkezni, amíg a tesztoszteron szint természetesen nő. Mivel a tesztoszteron természetesen megnövekedett értéke biztosítja, hogy a férfiak kiegyensúlyozottabbak, elégedettebbek és boldogabbak legyenek. Emellett a test több zsírt éget, ezért karcsúbbnak és erősebbnek tűnik, és ez óriási mértékben hozzájárul a hatékonyság növeléséhez is.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan növelheti természetesen a tesztoszteron szintjét 9 trükkel (life hack).
LIFE HACK # 1: NÖVELJE A POTENCIÁLOT - ALVÁSBAN
Térjünk rá az első életre, hogy erős hatékonyságot érjünk el.
A stressz nagyon negatív hatással van a potenciájára - alapvetően!
És sajnos a stressz szinte elkerülhetetlen a mai versenyképes társadalomban.
Az állandó túlstimulálás, a rossz étrend, a túl kevés víz és a rövid alvás csak néhány tényező, amely nagyon stresszes életmódhoz vezet.
Ha növelni akarja a hatékonyságát, akkor mindenekelőtt csökkentse életében a stresszt és biztosítsa az egészségesebb életmódot.
Például alvással.
Az alvás fontos. Testnek, szellemnek és léleknek. Ezt mind tudjuk.
De hogy őszinte legyek: Nagyon kevesen veszik figyelembe.
Korábban sem aludtam sokat. Egyrészt azért, mert elfoglaltam a hobbikat és a munkát. Másrészt azért, mert meg voltam győződve arról, hogy nagyon férfias volt keveset aludni.
A mottóhoz híven: "Egy igazi férfinak nincs szüksége alvásra".
De valamikor a testem jelezte nekem, hogy ez így nem mehet tovább. Részben azért, mert a képességem gyengült.
Mivel a kevés alvás nemcsak az egészségre, hanem a hatékonyságra is rossz hatással van.
A test alvás közben termel tesztoszteront. És ha kevesebbet alszol, akkor a tesztoszteronszint automatikusan csökken.
Tehát most minden héten legalább hét órát alszom. Gondoskodom arról, hogy az alvás is nagyon mély és határozott legyen. Ehhez kikapcsolok a környéken minden elektronikus eszközt.
Mielőtt nyugdíjba mennék, írjon le egy másnapi feladatlistát, hogy megnyugtassam az elmémet. Ezután tompítom a fényeket, nyugodt zenét kapcsolok be, és könyvet olvasok. Legtöbbször a szemem önmagában gyorsan lehuny, és nyugodt álomba merülök.
Növelni akarja a hatékonyságát? Ezután aludjon nyugodtan - legalább hét órán át.
LIFE HACK # 2: EGY EGÉSZSÉGESEN
Az étrend befolyásolja a hatékonyságát is.
Az alábbiakban csak röviden foglalkozom ezzel a témával. Ha további információt szeretne erről, olvassa el a »Természetes szexuális erősítők« cikket.
Ezenkívül megmutatok néhány alapvető igazságot a természetes szexuális erősítőkről: