Alkáli étrend - mi a helyzet; s mit csinál enni
Az alkáli étrend célja, hogy a test számára a lehető legjobb energiát biztosítsa, amely tartalmazza a biokémiai folyamatokhoz szükséges összes tápanyagot. Ez megkönnyíti a szerveket. A hatás az, hogy éberebbnek, energikusabbnak és igazságosabbnak érzi magát.
De van egy harmonikus is Sav-bázis egyensúly szükséges.
A test pH-tartománya különböző - némelyik savas (gyomornedv), némelyik bázikus (vér). Egy alapvető életmód segíti a testet az egyensúly helyreállításában.
Lúgos táplálék a pH-t azonban közvetlenül nem változtatja meg. Csak arról gondoskodunk, hogy a A test optimálisan képes ellátni feladatait. Amikor túl sokan vagyunk savképző ételekg eszünk (például sok fehér lisztet, cukros italokat, alkoholt, kész ételeket) beállítjuk a Test stressz alatt és savas terhet rótt rá, amellyel először meg kell küzdenie. Ez egy ideig működik is, mert a testnek vége Puffer rendszerek rendelkezik. De amikor ezek kimerülnek, erőfeszítéseket kell tennie a savak semlegesítésére. Erre megkapja önmagát Ásványok a saját szerveiből, csontjaiból és izmaiból. Vagy a savakat zsírsejtekbe csomagolja. Ez felborítja az egyensúlyt. Könnyű elképzelni, hogy ez nem egészséges.
Az alapképző ételek viszont gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek, és természetesek, mivel nem nagyon feldolgozottak és nem gyakorolják a testet.
Kezdje tehát a napját egy lúgos reggelivel
Vagy tegyen be egy egész napos bázist. Val,-vel meleg alapnapi reggeli egyél egészségesen és segítsd az emésztést is. Ez az ideális kiindulási segédeszköz testének kora reggel. A meleg kása reggelire emészthetőbb, mint a hagyományos reggeli ételek, mert így a gabona könnyebben emészthető és emészthető. A magas rosttartalom jót tesz a gyomornak és a léleknek. Így tudja a reggeli egész nap fitt és teli lenni. Az élelmi rost a belek számára is jótékony hatású, mert megköti a nem kívánt lerakódásokat. Ez megtisztítja a beleket és gyorsan kiüríti. Az eredmény: könnyebbnek és energikusabbnak érzi magát. Kezdje az alapnapot most!