ALKALIN VÍZ, hogyan készítsd el otthon - teljes recept
A lúgos vizet manapság az orvosok és a terapeuták javasolják, mert hatása különösen jótékony hatással van az egészségre. Lúgos víznek hívják, mert ennek a víznek a pH-ja 8,5 -9, tehát lúgos pH. De vizet is fogyaszthat alacsonyabb, 7,5-8 pH mellett, ha friss levegővel és sok természettel rendelkező területeken él.
Táplálkozási mítoszok. Mit higgyen és mit ne
Kinek jelzik a lúgos vizet?
A belső környezet, a sejtek pH-ja, de az extracelluláris folyadékok pH-ja is savasodni hajlamos a szabad gyökök felhalmozódásával. Nemcsak a belső környezet savasságát növelik, hanem az összes sejtfunkciót is megzavarják, így veszélybe kerül az egészség. Ezen túlmenően, az oxigén szabad gyökök vagy az aktív oxigén jelenléte olyan súlyos toxicitási forma, hogy megváltoztathatja a testben lévő gének szerkezetét, növelve a rák kockázatát.
A lúgos víz mindenki számára megfelelő, különösen a városi területeken élők számára, de a vidéki területeken élő embereknek nem szabad elhanyagolniuk ezt az egészségügyi forrást.
Ha megszokta a futás közben történő étkezést, ha ritkábban eszik friss zöldségeket, ha sarki környezetben él, vagy egyszerűen csak stresszes életmódot folytat, akkor célszerű lúgos vizet fogyasztani.
Milyen előnyei vannak a lúgos víznek?
Az alkáli víz jótékony hatással van a test minden sejtjére. Az alábbiakban bemutatjuk a lúgos víz fogyasztásának legfontosabb előnyeit, azokat az előnyöket, amelyeket könnyedén láthat a testében, miután csak egy hónapig fogyasztotta ezt a vizet:
Először is szüksége lesz egy szalagra a víz pH-jának mérésére, a szalagra, amelyet megtalál a gyógyszertárban vagy olyan üzletekben, ahol vízszűrőket forgalmaznak.
Keverje össze az összetevőket, és tesztelje a pH-t. Ha szükséges, fokozatosan adjunk hozzá szódabikarbónát, amíg a pH-érték el nem éri a 8,5-9 értéket.
Használhat forralt csapvizet vagy bármilyen más típusú vizet.
Hagyja a vizet egy éjszakán át "lenyugodni" a hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten, és a következő nap csak jó inni. Célszerű a vizet palackokban tárolni, és nem háziállatokban.