Alkalmas a következő tavaszra Ezek az alkalmazások segítenek a fogyásban
Az alkalmazások segíthetnek a fogyásban.
A fogyás sok ember számára nem könnyű. Jó, hogy számos diétás alkalmazás létezik, amelyek segítségével gyorsan elveszítheti ezeket a fontokat.
A fontnak le kellene esnie, de önmagában nem fog működni. A kiegyensúlyozott étrend és a rengeteg testmozgás az egészséges élet sarokköve. Ezt mindenki tudja. De ezt nem mindig könnyű megvalósítani. Ezek az alkalmazások segítenek ebben.
Sworkit
Azok számára, akik aktívan akarnak sportolni, egy alkalmazás helyettesítheti például a személyi edzőt is. Az iOS-hez és az Android-hoz készült "Sworkit" többek között a fogyásban és az állóképesség javításában segít. Nem számít, hogy kezdő vagy, vagy már megszerezte az edzés tapasztalatait. Több mint 400 gyakorlattal mindenkinek kell lennie. Az alapprogram ingyenes, azonban egy hetes tesztfázis után díjat kell fizetni havi vagy éves tagságért.
30 napos fitnesz kihívás
Ennek alternatívája lehet például a „30 napos fitnesz kihívás” (iOS/Android) ingyenes alkalmazás. A kihívást egy fitnesz edző tervezte, és minden fitnesz szinthez is szolgál. Fokozatosan növekszik az otthoni edzés intenzitása. Az alkalmazás prémium verziójának díja is van.
Runkeeper
Az "iOS" és "Android" Runkeeper alkalmazást, amelyet az alkotók szerint közel 60 millióan használnak, kizárólag futásra tervezték. Többek között a program naplózza az összes futó tevékenységet és statisztikákat szolgáltat. A funkciók teljes köréért a felhasználóknak azonban egyhetes tesztfázist követően éves díjat kell fizetniük.
MyFitnessPal
Hány kalóriát eszem naponta? Sokan nem tudnak válaszolni erre a kérdésre. Valójában nagyon könnyű nyomon követni a dolgokat - például a "MyFitnessPal" segítségével az iOS és az Android számára. A vonalkód-leolvasóknak és más funkcióknak köszönhetően nemcsak szemmel lehet tartani, hogy mit eszel, hanem arra is, hogy mennyire egészséges. Fizetett prémium verzió itt is elérhető.
Életidő
Nem minden étrend vagy étrendváltozás alkalmas minden ember számára. Míg az egyik ember jól reagál a paleo diétára, egy másik inkább a keto, a tiszta étkezés vagy egy teljesen más étrendhez folyamodik. Az "Lifesum" iOS és Android rendszerhez segít megtalálni a megfelelő étrendet magának - és ragaszkodjon hozzá a finom recepteknek köszönhetően. Ismét itt azonban havidíjat kell fizetni.