Alkalmatlan ételek az élet első évében

Tabuk a babatányéron

A kiegészítő ételek bevezetésekor a szülőknek figyelniük kell néhány dologra. Néhány étel alkalmatlan a csecsemők számára, vagy akár tilos is.

Erre számíthat ebben a cikkben:

A legtöbb csecsemőnél a kiegészítő táplálék ideje körülbelül hat hónapnál kezdődik. A kicsiket lassan megismertetik a különféle ételekkel. De ez nem azt jelenti, hogy gyermeke ettől kezdve bármit megehet és megengedhet. Az első kása zöldségekből áll, később burgonyát és némi húst adnak hozzá.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetését a lehető legkíméletesebben és lassabban kell végrehajtani. Feltétlenül vegye figyelembe, hogy vannak olyan ételek, amelyeknek tabunak kell lenniük gyermekének az élet első évében.

Lépésről lépésre a családi asztalhoz

Fontos tudni, hogy a csecsemő immunrendszere, valamint az emésztőrendszere még nem fejlett ki teljesen. Bizonyos baktériumok és kórokozók, amelyekre a felnőttek már nem képesek, képesek még mindig súlyosan károsítja a kis organizmust. Annál is fontosabb, hogy egy évesnél fiatalabb csecsemő etetésekor pontosan tudják, mi a jó neked, mi az egészséges és mit nem szabad feltétlenül fogyasztani a kenyéren.

Kása brokkoliból és burgonyából

Meddig gyermeke folytatja a kiegészítő ételt Üveg szállítva vagy az Gyermek szoptatott általában egyéni döntés. Figyeljen itt gyermeke igényeire és fejlődésére. Általános szabály, hogy a tejételeket fokozatosan felváltják a kiegészítő ételek. Sok gyermek azonban iszik egy-két üveg tejet, vagy még mindig jóval az első születésnap után szoptat. És ez is teljesen rendben van. Minden gyermek más, saját ritmusa van, és általában maga dönt, amikor teljesen át akar térni a szilárd ételre.

Egy évtől kezdve, tehát számos gyermekorvos és szakértő ajánlása szerint a kicsik teljesen normálisak lehetnek egyél a szülőkkel és a családdal. Ezután érvényes: ami jó, az helyes. De azt is meg kell győződnie, hogy a túl sok cukor, zsír és hasonlók nem igazán egészségesek-e Önnek vagy gyermekének. Fontos a kiegyensúlyozott étrend, amely szórakoztató és ízletes.

Alkalmatlan és tiltott ételek

Az etetés az élet hatodik hónapja körül kezdődik lassan. De nem minden étel kerülhet a gyermek tányérjára. A következő Étel az élet első évében mindenképpen meg kell tabu lenni:

édesem

Ami később finomnak és nagyon egészségesnek számít, nagyon veszélyes lehet a babádra. A mézben lehet baktériumok ami egy év alatti gyermekeknél veszélyes lehet Bélfertőzések vezethet. Legrosszabb esetben a kicsik akár belehalhatnak.

Az élet első évében tehát feltétlenül kerülje a mézet. Akár a zabkása, akár a tiszta, a méz semmiképpen sem szerepelhet a baba étlapján.

Tehéntej és tehéntejtermékek

Természetesen a tej és a tejtermékek egészségesek, és nem hiányozhat az étlapról. A tej és a tejtermékek azonban kevesebb mint egy évig lehetnek károsak. A A fehérje károsíthatja a vesét, és azt is Emésztőrendszer nagyon érzékeny lehet.

Körülbelül egy év múlva a kicsiket lassan és lépésről lépésre be lehet vinni a tehéntejbe. Ezt megelőzően anyatejet és speciális baba tejet kell használni.

Nyers ételek

Kicsi kedvesével mindenképpen kerülje a nyers tejtermékeket, a nyers tojást, a nyers húst, a sushit és hasonlókat. Megteheti ezt is Csírák és baktériumok alvás, ami nagyon veszélyes lehet a gyermekre nézve, és életveszélyes helyzetekhez vezethet.

Bizonyos zöldségek és saláta

Most meglepődhet, mert a zöldségeket és a salátát valóban nagyon egészségesnek és fontosnak tartják. És igen, az. Különböző típusú zöldségek nem ajánlottak csecsemőknek és kisgyermekeknek.

Padlizsán gyakran nikotinnal szennyezettek, egyes zöldségek, mint Káposzta, lencse vagy borsó erősen felpuffadhat. Ami a zöldségeket illeti, a sárgarépa, a paszternák vagy a sütőtök a legjobb választás.

Leves saláták A kicsik általában még nem tudnak jól megrágni, nagy a kockázata annak, hogy megfulladnak. Az uborka és a paradicsom itt jobban megfelel, mint a saláta.

Hidegen sajtolt olajok

A legtöbb kiegészítő ételrecept szerint a zabkását olajjal kell keverni, mivel csak így biztosítható az összes vitamin és tápanyag megfelelő felszívódása. Itt mindenképpen kerülje a hidegen sajtolt olajokat. Az itt előforduló szennyező anyagok csökkenthetik a kicsi mennyiséget A máj súlyos megterhelése.

Hús, hal és kolbász

A húsnak és a halnak tökéletes értelme van a gyermekmenüben. A vas és az omega-3 fontos a fejlődés szempontjából. De meg kell győződnie arról, hogy a hús és a kolbász nem túl sok zsír tartalmaz.

Halakkal természetesen nincs nyers hal és kerülni kell a tonhalat vagy a kardhalat is, mivel az ilyen típusú halak nem ritkák higanyszennyezett vannak.

cukor

A cukor sok ételt különösen ízletté tesz, és sok étel természetesen tartalmaz cukrot. Arra azonban ügyelnie kell, hogy csecsemője ne fogyasszon túl sok cukrot. Ez különösen igaz az élet első évében, de később a kevesebb általában jobb.

A gyümölcs természetesen megengedett, de itt is inkább vissza kell esnie a viszonylag kevés cukrot tartalmazó fajtákra. Gyakran előfordul, hogy minél ropogóbb a gyümölcs, vagyis annál alacsonyabb a cukor, annál jobb. De az eper is kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok más gyümölcsfajta.

Feltétlenül figyelnie kell a mesterséges cukrokra. Még ezeknek sincs helye a kisgyermek ételeiben, és többet ártanak, mint használnak.

Az olyan édességeknek, mint a csokoládé, a nyúlós medvék és hasonlók, egyáltalán nem szabad szerepet játszaniuk a csecsemők és a kisgyermekek számára.

Cukros italok

A cukor káros a fogakra, különösen iváskor. Adjon gyermekének vizet és cukrozatlan teákat, ha lehetséges. Időről időre rendben vannak a léfröccsölők, de határozottan nem a cumisüvegből és az állandó szíváshoz.

A gyümölcsleveket hozzáadott cukor nélkül kell használni, és erősen hígítani kell. A babáknak és a kisgyermekeknek még nincs szükségük szódára, kólára és hasonlókra. És amit még nem tudnak, azt sem kérni, sem hiányozni nem lehet.

Só és fűszerek

A gyermekek ízlése más, mint a felnőtteké. Tehát gyermekének nincs szüksége sóra vagy fűszerekre kiegészítő ételekkel. Ezek lehet Hasfájást okozhat, A só is meghalhat Hatással van a vesére.

Csak fokozatosan adjon hozzá egy kis fűszert. És még akkor is, ha a gyermek a családi asztalnál eszik, jobb egy kicsit kevesebbet fűszerezni, majd maga hozzáadni a fűszert.

Diófélék

Korábban gyakran mondták, hogy a dió tabu, az allergia magas kockázata miatt. De ma ezt korszerűtlennek tartják.

Semmilyen körülmények között ne adjon gyermekének egyéves diót. Csak akkor próbálkozzon először, ha biztos benne, hogy a gyermek jól meg tudja rágni. Ellenkező esetben fennáll a nyelés veszélye.

Savas ételek

Sok étel tartalmaz savat, például gyümölcsök, például ananász és citrusfélék. Ügyeljen arra, hogy az ilyen ételeket mértékkel használja, különben a baba feneke gyorsan fájhat.

Amikor az allergiától való félelem meghatározza az étrendet

Számos allergia oka az étel. Korábban ezért gyakran mondták, hogy kerülni kell bizonyos ételeket a kicsikkel, hogy a lehető legkisebb legyen az allergia veszélye. A dióféléket, a citrusféléket vagy bizonyos típusú halakat kérdésesnek tekintették.

Ma azonban tudjuk, hogy semmilyen allergiát elősegítő étel fogyasztása nincs értelme. Éppen ellenkezőleg, azok a gyerekek, akiknek mindent meg lehet kapni és enni, akiket lassan és gondosan megismertetnek a különféle ételekkel, kevésbé szenvednek allergiától és intoleranciától.

Azonban, ha még mindig gyanítja, hogy gyermeke allergiában vagy intoleranciában szenved, ezt mindenképpen meg kell beszélnie a gyermekorvossal. Egyetlen gyermek sincs 100 százalékban védve tőle, ez bárkit érinthet. Ha nem biztos benne, a gyermekorvos mindig tud tanácsot és segítséget nyújtani.

A lehetséges ételallergiáktól való puszta félelem miatt bizonyos ételeket nem szabad elkerülni elővigyázatosságból

Mesterséges és felesleges összetevők és adalékanyagok

Gyermekének természetesen az a legjobb, ha friss ételeket használ, és maga főzi. De természetesen különféle bébiételek, üvegek és hasonlók adhatók habozás nélkül.

Mindenesetre meg kell győződnie arról, hogy az összetevők a lehető legtermészetesebbek felesleges összetevők és adalékanyagok nélkül jöjjön a gyermek tányérjára. Egy gyermeknek sem kell ízfokozó, glutamát, színezék, mesterséges aroma vagy tartósítószer.

Az üvegből készült, kész bébiétel általában nem tartalmaz felesleges összetevőket

Kiegészítse a menüt ésszerűen gabonafélékkel

Gabonatermékek és bébiételek, ezek a kifejezések sokáig nem férhetnek össze. A gabonát nehezen emészthetőnek tartották, és feltételezték, hogy felelős a későbbi cukorbetegségért. Az esetleges glutén intolerancia pedig azzal a ténnyel járt, hogy a gabonatermékeket túl korán fogyasztották.

Ezeket a téziseket ma is elavultnak tekintik. A kisgyermekkori táplálkozásnak semmi köze a későbbi felnőttkori cukorbetegséghez. Gyerekek, a lassan bevezetik a gabonatermékeket fejlődni fog kevesebb intolerancia, a test megtanulja megemészteni és felhasználni a gabonatermékeket. Tehát teljesen logikus, hogy lassan megismerkedjen gyermekével a körülbelül kilenc hónapos első gabonatermékekkel.

A negyedik hónaptól kezdve glutént tartalmazó ételeket is lehet etetni

Képi kreditek megjelenítése

Szerző:

Baby First Name Editor - 2017. április 6-i cikk (utoljára módosítva: 2017. április 7.)