Alkalmazásbemutató GetFit - Kalóriafogyasztás NextPit fórum

2015. 01. 08. 22:27:15 weboldalon keresztül

2015.01.08. 22:27:15 weboldalon keresztül

GetFit - kalóriafogyasztás

Hány kalóriát égetek el kerékpározás, focizás vagy úszás közben? Ezzel az alkalmazással kiszámíthatja, és hatékonyabbá teheti fitnesztervét. A számítás a Dél-Karolinai Egyetem tudományos módszerein alapul.

A kalóriafogyasztás kiszámítása a metabolikus egyenérték (MET) alapján történik. A különböző tevékenységek oxigénigénye a testtömegen és a tevékenység időtartamán alapul. A specifikus MET-mutatókat a Dél-Karolinai Egyetem tudósai mérték meg és állították össze.

A MET alapja és meghatározása az oxigénfelvétel aktivitás nélkül ülve, ami átlagosan 3,5 ml/kg/perc emberben. Az oxigénfelvétel közvetlenül felelős a kalóriafogyasztásért. Ugyanakkor, mint a legtöbb számítási módszer esetében, a MET szerinti számításnak is van bizonyos homályossága, mivel a képlet nem foglalkozik az energiafogyasztást okozó ételekkel. Mindennek ellenére a kalóriafogyasztás MET szerinti kiszámítása nagyon jó módja annak, hogy meghatározzuk az adott tevékenység által elégetett kalóriákat.

alkalmazásbemutató

- módosítva: 2015.01.08., 23:40:17, a moderátor