Alkalmazások a megfelelő táplálkozáshoz
Egészségesen táplálkozni - ez igazi feladat és kihívás. És természetesen a modern ember felteszi a kérdést: igen, nincs rá alkalmazás? Igen, természetesen - vannak.
Hány kalória van egy csokoládéban? És hol található még C-vitamin: narancsban vagy kiviben? Az ilyen kérdésekre a sok táplálkozási alkalmazás egyike válaszolhat. Tucatnyi alkalmazás nyújt megbízható információt a kalóriákról, vitaminokról és táplálkozási értékekről.
Beolvasni a vonalkódokat
Nagyon lenyűgöző, amit ma a modern alkalmazásokkal megtehet. Akár otthon, akár útközben vásárol: a táplálkozási alkalmazások segíthetnek.
Megismerheti a tápértékeket, kalóriákat számolhat, diétákat is kísérhet, megtudhatja, hogy melyik gyártó áll a termék mögött - vagy hol kaphat bizonyos ételeket a legolcsóbban.
A Barcoo alkalmazás igazi sláger. Egyszerűen olvassa be a vonalkódot okostelefonjával - nagyjából mindent megtudhat, amit tudnia kell: Ki gyártja a terméket, mit tartalmaz, és hogyan értékelték a többi felhasználó.
Élelmiszer-jelzőlámpa és a teszt eredményei
Van még egy élelmiszer-közlekedési lámpa, amely könnyen érthető színkódolással értékeli a termék tápanyagait. Egyes termékekkel még információkat kap az aktuális vizsgálati eredményekről - vagy arról, hogy óvatosnak kell-e lennie, mert az élelmiszerek legalább egy része genetikailag módosított. Mindez másodperc töredéke alatt jelenik meg. Röviden: ideális okoskodáshoz a szupermarketben vásárlás közben.
A Codecheck alkalmazás szintén rendkívül hasznos. Egyszerűen olvassa be a vonalkódot - és az alkalmazás szakértői véleményeket nyújt a termékről. Az alkalmazás feltárja a kritikus összetevőket és tippeket ad az egészségesebb alternatívákról. Az információkat a Greenpeace, a BUND, a WWF és a fogyasztóvédők kapják. Nagyon kényelmes módja az információk megszerzésének.
Speciális tanácsadó alkalmazások
A WWF Fish & Seafood Shopping Guide szintén nagyon hasznos. Ha halat szeretne vásárolni, itt megtudhatja, hogy pontosan mire kell figyelnie. Az adott halak fotók segítségével megtalálhatók. Az alkalmazással az évszaknak megfelelő halakat vásárolhat: a közlekedési lámpa jelzi, hogy habozás nélkül meg kell-e ragadnia, vagy inkább tartsa az ujjait a halaktól.
Tehát a hal útmutató nem csak az egészségről szól, hanem a helyes cselekedetről is. Például annak biztosítására, hogy vásárláskor megkíméljék a veszélyeztetett halfajokat. Fenntartható vásárlás: Természetesen ez nem könnyíti meg a vásárlást, de valóban van értelme. A halrajongók számára nagyon hasonló alkalmazás a Greenpeace-től is elérhető.
Egyél egészségesebbet a kütyükkel
De nem csak alkalmazásokat használhat a diéta segítéséhez, hanem vannak olyan modulok is, vagyis technikai modulok, amelyekkel figyelemmel kísérheti és javíthatja az étrendjét, például a MyFitnessPal.
Ez a villa különösen őrült: Hapifork: Egyfajta csúcstechnológiájú evőeszköz, amely állítólag lassabb étkezésre tanít bennünket. Mert ez sok ember számára a legnagyobb probléma: nemcsak túl sokat esznek, hanem túl gyorsan is. Pontosan ezen kellene segíteni Hapiforknak.
A Hapifork minden egyes falatot regisztrál. És mindenekelőtt milyen gyorsan. Ha valaki túl gyorsan eszik, akkor a villa rezegni fog. Világos jelként. A nap végén a villa pontos elemzést nyújt arról, hogy mennyit ettünk - és milyen sebességgel. Semmit sem tudunk meg a kalóriákról. Hapifork ezt nem tudja megmérni. Egy ilyen villa jóval meghaladja a 100 EUR-t.
A fitnesz karkötők többsége szintén segíthet az étrendben. Ha akarod, számolják a kalóriákat - és tippeket adnak arról, hogy jelenleg mit érdemes enni, attól függően, hogy mennyit mozogtál már. Ez nagyon hasznos lehet - de feltételezi, hogy folyamatosan sok adatot ad meg.